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Herzlichen Glückwunsch nachträglich auch von mir!:party::party:

Aha, ja das macht Sinn, vielen Dank!

Guten Morgen, die Waage sagt heute 98,6Kg, Zunahme 0,1 Kg, nach dem Tag gestern hatte ich mit mehr gerechnet. Heute wird es nicht besser, wieder eine lange Tour…. Ich nehme ein Stück Schälrippchen mit zum kalt essen habe Knabberkrusten, ich nehme auch Aioli mir, zum Dippen. Energie Drinks habe...

Herzlich Willkommen, Du schaffst das!!!

Guten Morgen, die Waage sagt 98,5 Kg, Abnahme 0,2 Kg diese Woche habe ich sehr viel am Hals, das ging heute schon los, den ganzen Tag auf der Straße und jetzt noch alles aufarbeiten. Zur Belohnung habe ich mir eine Flasche Cola Light gegönnt…. unterwegs hatte ich dann ein Stück Fleischwurst...

Guten Morgen, das Wiegeergebnis heute war 98,7, Zunahme 0,1 Kg zum Mittag hatte ich heute den Rest Entrecôte mit Mayo, Mascarpone und Snackgurken 663 kcal, 61g Fett, 5g KH, 23g P abends gab es nur Weißwürste, und vorher einen Bullitproof Coffee, leider ist mein Salat total plötzlich schlecht...

Guten Morgen, mein aktuelles Gewicht 98,6 Kg, Abnahme 0,1 Kg Heute gab es zum Mittag Büffelmozzarella Oliven und Mayonnaise 675 kcal, 64g Fett, 2g KH, 18g P heute hatte ich ein soo leckeres Abendessen. Als erstes einen Bulletproof Coffee, dann Entrecôte mit Champignons und Knoblauchbutter...

Guten Morgen, meine Waage sagt 98,7 Kg, Abnahme 0,0 Kg heute hatte ich zum Mittag Fleischwurst mit Mayo und Mascarpone 720 kcal, 71g Fett, 3g KH, 17g P abends gab es Chickenwings mit Mayo 1163 kcal, 110g Fett, 1g KH, 48g P das macht 1883 kcal, 181g Fett, 4g KH, 64g P

Ich finde ja gerade, das es sich verändert hat, seit der Nahrungsumstellung… Ich hatte auch vorher nicht sehr fettige Haare oder Kopfhaut, aber jetzt denke ich oft, eigentlich brauche ich noch gar nicht waschen…..

Das stimmt, vielen Dank!

Ich mache ja die Erfahrung, dass meine Haare um einiges trockener sind, als vorher. Also sie fetten auch viel langsamer nach, nach dem Waschen. Ich finde das seltsam, weil ich ja viel mehr Fett esse, als vorher. Weiß jemand wie das erklärbar ist?

Guten Morgen, mein Gewicht lag eben bei 98,7Kg, Abnahme 0,8Kg :party::party::party: Bei mir hat die Abnahme definitiv damit zu tun, wie sehr ich im Streß bin, gestern wurde bei mir ein großes Problem gelöst und schon kann mein Körper wieder loslassen, ich freue mich :rofl::rofl::rofl: mittags...

Guten Morgen, meine Waage sagte heute 99,5, Zunahme 0,4 Kg, war zu erwarten, nach gestern, da ging es mr sehr schlecht, ich habe im Moment echt zu viel am Hals…. Aber eine Besserung ist geplant. zum Mittag gab es Fleischwurst und Mascarpone, und zum Nachtisch meinen ersten Versuch eines Bullet...

Vielen Dank, das liest sich ja sehr interessant!

Was haben die für Werte?

Das ist bei Dir immer wieder so, allmählich nimmst Du etwas zu und dann geht es wieder mit Schwung nach unten, toll!

Guten Morgen, die Waage sagt 99,1Kg, Zunahme 0,1 Kg Mittags hatte ich Geflügekfleischwurst, mit Mayo, dazu Leinsamenknäcke mit Gänseschmalz 722 kcal, 69g Fett, 2g KH, 20g P Heute Abend habe ich richtig zugeschlagen, es gab einen Berg Schälrippchen mit Mayo 1165 kcal, 75g Fett, 0g KH, 123g P...

Guten Morgen, meine Waage sagt heute morgen 99,0, Abnahme 0,4 Kg :) mittags gabs bei Muttern Rindergulasch mit Sauerkraut und Butter 985 kcal, 78g Fett, 5g KH, 73g P zum Abend hatte ich Oliven mit Aioli 630 kcal, 2g KH, 2g P alles zusammen sind das für den Tag 1614 kcal, 146g Fett, 7g KH...

Guten Morgen, das Ergebnis der Waage heute morgen 99,4 Kg, Zunahme 0,4 Kg, war nach diesem Tag gestern zu erwarten. Jedenfalls nehme ich jedes Mal zu, wenn ich einen stressigen Tag hatte und zu wenig gegessen habe. Daher achte ich immer darauf Genügend zu essen, solche Tage wie gestern sind...

Guten Morgen, meine Waage sagt heute 99,0 Kg, Abnahme 0,2 Kg Heute hatte ich wieder eine. Chaostag, den ganzen Tag unterwegs und entsprechend gegessen. Mittags gab es Knabberkrusten und Macadamias, bei einem Besuch einige Heidelbeeren 418 kcal, 33g Fett, 3g KH, 27g P abends, immer noch...