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Guten Morgen, Eisprung hat bei mir auch Wassereinlagerung zur Folge, aber nicht so viel und nicht jeden Monat. Ein freier Tag und dann putzen. Das ist wirklich sehr, sehr fleißig ... Herzliche Grüße sendet Z.

Ich mag deinen Humor :-)

Liebe Avinya, meine Waage ist auch doof. Deshalb strafe ich sie mit Verachtung eine ganze Woche lang, bevor ich mich wieder wiege. Und wenn ich zwischendurch Sehnsucht nach ihr verspüre, sage ich mir: Ob ich mich jetzt wiege oder nicht, davon nehme ich auch nicht schneller ab. Also kann ich es...

Wow das klingt nach Hit! Vielen lieben Dank!

Liebe stolli, die Lauch-Käse-Hack-Suppe hab ich bei den Rezepten gerade umsonst gesucht, klingt aber verführerisch! Passt die für AD Phase 1 und wie kochst du die?

@chuchu8: Und der Butterkakao besteht dann aus Wasser, echtem Kakaopulver und Butter? Ich habe den Butterkaffee auch noch nie probiert. Vor Start Phase 1 war ich ein Kaffeegourmet und bin jetzt etwas scheu ... Aber den Kakao würde ich testen. Wie viel Butter und wie viel Kakao auf 300 ml...

Lieber xtommmik, ich hatte früher sehr viel Sodbrennen. Seit Silvester 2015 mache ich Atkins Phase 1 und habe nie wieder (!) Sodbrennen gespürt. Wenn du dich auch so ernährst, musst du mit Omeprazol vorsichtig sein. Ich würde es weglassen und nur bei echtem Bedarf nehmen. Nimmst du es einfach...

Artikel ist ein Jahr alt, aber gut! http://m.welt.de/gesundheit/article140029494/Durch-Sport-nehmen-Uebergewichtige-kein-Gramm-ab.html

Vielen Dank dafür, das schaue ich mir an ...

Das ist sehr interessant, tiga. Ich bin auch dieser Meinung, würde diese Zusammenhänge aber gern detailliert nachlesen. Hast du einen Tipp für mich?

Hut ab vor dieser Leistung und Glückwunsch zur neuen Hose!

Ach, ihr seid so süß! :-)

Hm, vielleicht ist das auch nur ein optischer Effekt. Vor Atkins habe ich oft riesengroße Salatteller gegessen oder große Portionen Gemüse. Das war vom Volumen her einfach viel, viel mehr. Und wenn ich jetzt plötzlich so fettreich koche, kommen mir die fünf Esslöffel Geschnetzeltes auf dem...

... den Verbrauch erhöhen, ja, das ist jetzt wohl dran. Vielen Dank für Deine Antwort!

Vielen lieben Dank, Michael, für deine Rechenarbeit !!! Damit ich das richtig verstehe : Ich sollte 66 g Eiweiß und 126 g Fett pro Tag anpeilen? Das entspricht, wie du schon richtig überschlagen hast, ziemlich genau 2 Portionen vom Geschnetzelten. Puh! Da ist es wieder - mein Dilemma. Ich...

Hallo, nach meinen ersten 3 Wochen Atkins Phase 1 geht es mir prima und ich probiere in der Küche rum, was geht und was mir schmeckt. Jetzt stellt sich mir eine Frage, die ich mittels Suchfunktion nicht klären konnte : Ich bin 157 cm groß, mit 105 kg gestartet und wog vor 1 Woche 99,9 kg...

Fernsehtipp für morgen, 22.1. um 20.15 Uhr! http://programm.ard.de/?sendung=2800716555465219&first=1 Z.

Oh ja, der Uhu! Jetzt hebt er ab :rock:

Hach, erst am 31.12. mit Atkins Phase 1 gestartet und schon eine Kleidergrösse weniger beim Hosenkauf! Neue Strategie : einfach so weitermachen und noch ein bisschen mehr Sport. Freu mich! Z.

Hut ab vor dieser Leistung! In welcher Zeitspanne hast du das geschafft und was waren die "Schlüssel zum Erfolg "?