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Hallo Goldie 3, schön das du mit dabei bist. Alk an die Schulter:confused: :lol: hab ich ja noch nie gehört. Wahrscheinlich so Gicht/Rheumasymtome, oder? Da liegen wir beide ja ähnlich. Ich habe 15kg abgenommen, und will noch 11-12 kg. Das schaffen wir alle zusammen. Freue mich, das wir schon...

Haha, bei der großen Auswahl ist man schnell durch. Bei mir gibt es morgen: F: 100 Leerdammer, 3 Eier M: 250g Huhn, 150 Broccoli A: 300g Sojamilch, einpaar Himbeeren, 2/3 Portion EWpulver, das war´s. Heute mittag habe ich mir die Minutensteak in Steakbutter angebraten, kleingeschnitten, mit...

Hallo an alle, ja Julive, dein Mann hat Recht. Wenn wir hier Hochsommer haben, essen wir doch auch meistens leichte Sachen, weil zuviele KH den Körper unnötig belasten. Das macht man dann schon automatisch, Hunger hat man dann auf Milchprodukte, Obst usw.....Ich zumindest! Das Klima mit hoher...

Genau! Die Gesundheit ist das Wichtigste!! BRAVO, keinen Wein vorgestern, und gestern:rolleyes: auch brav gewesen? Crosstrainer - meinst du diesen Stepper? Da schaffe ich es nur 15 Min drauf. Hingegen 60 Min Laufband, wenn ich will. Wegen des Zeitrahmens beschränke ich mich dann auf 30 Min...

:rotfl: :rotfl: Pass auf, vom Geruch kann man auch schon zunehmen!!! Haushaltstechnisch alles erledigt? Ha, dumme Frage, mit Kindern und Männern fängt man jeden Tag von vorne an zu putzen. Oder hast du eins von den seltenen Exemplaren ergattert, die wissen, wie man einen Staubsauger hält und...

Guten Morgen, asia girl Ups, in welchem Zeitraum hattest du wieder alles drauf. Und was meinst du, woran hat es gelegen? Hat sich dein Speiseplan hier in Deutschland so sehr viel verändert. Ich frage so interessiert, weil ich knapp 5 Jahre in Singapur gelebt habe und bin damals 1999 mit meinem...

Hallo fussel, hast du Lust noch etwas ausführlicher über die Sucht-Entzugs-Ableitung zu erzählen ohne das ich mir das ganze Buch kaufen muss. Wenn ja, wäre das toll, interessiert mich ernsthaft. LG

:lol: Oh wie schön, dann lauft ihr euch vielleicht über den Weg, hihihi. (Bei den vielen Menschen, die da drüber gehen.......................hahaha) Da hast du vollkommen Recht, curry. Ich habe begriffen, um mein Normalgewicht halten zu können, muss jetzt mit fast 50 J, eine kontrollierte...

15 Tag Haha, ach so. Sitze vor meinem Frühstück, bin ein Frühaufsteher. 81,8 trotz Menstruation, das gab´s noch nie. Normalerweise nehme ich mindestens 2 kg zu. Ich bin happy. Mayo (zu den Eiern) Salami (und Käse) ist schon gewöhnungsbedüftig für mich:lol: .Habe gestern noch an meinem Plan...

Guten Abend, kleiner Buddha wünsche dir weiterhin viel Erfolg, du hast schon viel geschafft. Toll. Ich bin erst seit einpaar Tagen hier, und lese in jeder freien Minute in allen Themen. Will soviel Info bekommen, wie möglich und mich motivieren. Mir ist aufgefallen, du kommst aus meiner Heimat...

Bratwurst am Morgen:shock: Hammer! Geht bei mir garnicht! Natürlich bin ich bereit Verzicht zu üben, meine Ernährung zu überdenken, meine Verhaltensmuster zu durchbrechen ABER......es muss noch Spass machen und schmecken, sonst ist das Ende absehbar, zumindest bei mir, dann kommt bald der Punkt...

Hallo Blacky, viele hier achten einfach nur auf die KH unter 20g. Ansonsten pi mal Auge. Mmmh, mein Körper hält so an seinem Speck fest, Stoffwechsel ziemlich im Eimer, hinzu kommen noch die beginnenden Wechseljahre, hormonelle Schwankungen, ich will nicht wieder enttäuscht werden und aus Frust...

:confused: Ich habe heute morgen extra nochmal verschiedentlich nachgelesen. Frischkäse nur Doppelrahmfrischkäse ist erlaubt. Und tatsächlich, habe alle verglichen, Frischkäse-Balance, Joghurt, 01,%Fett usw. usw.... Der Originale hat am wenigsten KH. Das ist meine Info:confused: Die Beefis...

Hallo Rehmoppel, Ich denke, das ist bei jedem verschieden. Da ich aus der Vergangenheit diesbezüglich schon meine Erfahrungen habe, und Alkohol bei mir sofort auf der Hüfte landet, denke ich, geht es mir so wie dir, Rehmoppel. Deswegen auch für mich: ERSTEINMAL, FINGER WEG!

Ja, danke für den Tip. Habe bei den Modis gelesen, in kleinen Mengen, ab und zu, wäre ok. Essen für morgen gerade ausgerechnet, puh. Ich habe immer Schwierigkeiten mit dem Fett/EW Verhältnis. Also morgen gibt es: Früh: 1 Ei, 50g Leerdammer, Kaffee mit 10g Sahne, 50g Minisalami Mittags: 300g...

Ich kann schon was zum Besten geben. Gehe in das Thema "Bin neu hier und habe schon Fragen" und dann in das Unterthema "Liste gängiger FAQ-Hallo bin Neu" Da bekommst du fast alle deine Fragen beantwortet, einfach super. LG

Danke für die Blumen:tomate: da werde ich doch glatt rot. Hihihi. Das bekomme ich öfters zu hören und antworte darauf: "Ich bin gut gepflegt worden!" Das stimmt aber nicht, teilweise das Gegenteil. Ich habe mich gut gepflegt, d.h. trotz phasenweise Übergewicht immer auf gute Nahrungsmittel...

Ach das Schweben ist doch ab und an ganz schön, oder?:rolleyes: Ich hatte die KHangaben von Alk auch schon recherchiert, die harte Getränke mit 0 KH kommen für mich nicht in Frage, igitt, igitt. Aber jetzt weiss ich warum diese Bohnenstangen von Frauen sich den Gintonic in den Kopf...

Ich stell ein Bild in die Mitgliedsgalerie. Ne, Rehmoppel, ich habe kein Buch. Bin so diäterfahren über die Jahre und habe mich hier jetzt durchgelesen, das reicht. Ich habe i.M. kein Auto und wohne auf´m Berg. In die Stadt komme ich nicht so oft. Heute war ich da, aber jetzt brauche ich das...