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Leider gibt mir die Forum-Suche keine Ergebnisse dazu... Jetzt bin ich Neugierig!

Ich habe gerne alles so weit es geht unter Kontrolle. Momentan macht mein Körper was er will. Ich kann nichts planen. Plötzlich Kopfweh, plötzlich Übelkeit, plötzlich Durchfall. Ich habe keine Angst vor Keto, sonder davor dass dieser Keto Grippe Zustand nicht bald vörrübergeht. Ich kann momentan...

Nee, nicht einfacher. Ich habe großen Respekt vor dieser Unstellung des Stoffwechsels. Ich habe schon so viel ausprobiert um abzunehmen. Jetzt bin ich 40... Nichts ging mehr. Nicht mla mit viel Sport und Hungern. Er hat mir erklärt, dass diese Nahrung von heute nicht "artgerecht" ist. Dass...

Danke ihr lieben, ich recherchiere mal die Tipps von euch... Heute ist wieder ein sehr schwieriger Tag.... Es hilft von anderen zu lesen, die sich auskennen. Danke!

😳6 Liter? Gibt es ne Höchstgrenze für Wasser und Salz? Hast du ein genaues Rezept für die Ketobrause? Ich hab im Forum keines gefunden. Liebe Grüße

Ich bin echt ne kleine Heulsuse, kann aber sher willenstark sein. Im Alttag oft knallhart habe ich momentan wirklich oft Angst mich zu überfordern. Ich erlebe irgendwie einen Kontrollverlust durch diese Ernährungsunstellung. Ich will es unbedingt schaffen. Start bei 105.8 kg bei 1.63 cm...

Liebe Sonja Lena, ich habe eine insulinresistenz und bin mit inzwischen 101 kg und 63 cm größe stark übergewichtig. Su sagst, bei einer Insulinresistenz dauert sie Unstellung länger? Ist das der Grund für meine lange KETO Grippe? Ich habe einen Coach, der sogar Diabetes 2 Erkrankten durch Keto...

Hallo Aleika, Herzliche willkommen. Ich bin jetzt in Woche 6, habe vor einer Woche zusätzlich begonnen Intervall zu fasten. Die Ketogrippe dauert bei mir lange. Zudem merke ich, dass ich über viele Jahre Essen eigentlich zur Stressregulation genutzt habe und nun voll auf Entzug bin. Ich zahle...

Ich bin tatsächlich nur so groß, wie ne Parkuhr. 1,63 m.... Aber eben ne dicke Parkuhr, deshalb 1500ckal, damit die Kilos runter gehen. Okay. Ich probiers mit Brühe.

Blutzucker nüchtern war immer bei 5.0mmol also eigentlich relativ hoch. Wenn ich dann losgefahren bin hatte ich jetzt zwei mal kalten Schweiß, zittern, kribbeln in Händen und Gesicht, Übelkeit, Schwindel kann natürlich auch niedriger Blutdruck sein.

Ihr Lieben, danke für die schnellen Antworten. Ich nehme alle Vitamine und Electrolyte täglich zu mir, ich trinke 3 L Wasser am Tag. Ich trinke Salzwasser wenn ich Kopfschmerzen habe. Das hilft auch. Ich komme auf 1500 kcal, 30g KH, 60g EW und Rest Fett. Am nächsten Montag habe ich wieder...

Ketobrause habe ich jetzt immer dabei auf der Arbeit.

Tagebuch ist ne gute Idee... Danke 😊

Hallo, inzwischen habe ich wohl seit 7 Tagen eine Keto Grippe. Ich habe morgens oft so Niedrigzucker, zittern, Bauchweh, Übelkeit, Durchfall, Kopfweh, Mundgeruch. Ich rechne alles genau und komme immer besser klar mit der Organisation von EW, KH und Fett. Die ketosticks zeigen jeden Morgen einen...

Ich mache alles im Thermo Mix... Liebe Grüße

Ich trinke gerade ein Glas Wasser mit Salz... Danke... Zu Hause bekomme ich mich immer wieder im dem Griff. Aber arbeiten ist momentan eine echte Herausforderung. Ich arbeite in einer Schule. Da ist man dauerhaft im Einsatz. Hab mir schon mal Salz aus der Schulküche geholt, weil die...

Das habe ich völlig unterschätzt... Danke!

Danke für diese herzliche Nachricht... Das macht Mut... 💛

Mein Coach sagt, es ist eine Keto Grippe. Umstellungsprobleme. Danke für den. Youtube Tipp. Ich schaue mal rein.

Hi, ich bin Moni 40 Jahre alt. Mama von zwei Kindern und immer im Stress. Ich wiege 103 kg, hab bei 106 kg angefangen und mache nun zwei Wochen Low Carb und seit 2 Wochen mache ich den einstige ins Keto. Ich bin eigentlich Vegetarierin und habe zugunsten der Keto wieder angefangen mit dem...