Suchergebnisse

So ein Hund braucht halt viel Aufmerksamkeit und ist sehr Zeitintensiv

Wander ist Toll. Ich Bin mach Täglich Große runden Mit meinem Hund. Aber ich muss sagen die Meiste Zeit bin ich jemand der Richtig Zügig Läuft ^^ Bis ich halt dann an irgendein Schönen Platz Komme mit guter Aussicht, dort Setz ich mich dann meistens 20-30 Minuten hin und Genieß den Ausblick...

Die Sojasoße hat 3,2g KH pro 100ml Zum Bestreichen der Flüge braucht man vielleicht 1 Esslöfel von der Sojasoße was c.a 15ml Sind. Das ist nun wirklich Fast garnichts. Das wird einen Jetzt definitiv nicht ausbremsen. Bis auf ein Paar Tage hab ich auch immer Unter 20g KH. Hatte wie gesagt Kuchen...

Sojasoße geht bei mir eigentlich voll klar , ist eine Komplett natürlich Gebraute ohne irgendwelche Zusätze etc. Ist von kikkoman falls es dich interessiert. Mit der Hoisin soße muss man aber aufpassen die hat nen Gutes Stück zucker drin, aber davon benutz ich ja auch nur nen Kleinen Spritzer...

uh 4,4 sind echt ne menge. Nagut ist ja noch anfang bei dir wo man haufen wasser verliert oder ? :) Hab glaub in den ersten 2 Wochen von Keto wieder 11kg Verloren gehabt oder so. Maishänchen ist auch lecker. Ich mach mir in letzter Zeit immer so auf Asiatische Art. Hühnerschenkel mit Hoi...

Zum Frühstück gabs heute Brownie mit kakao. 873kcal Mittag Mit Hackfleisch Gefüllt und mit Käse Überbackene Champignons 778kcal Abendessen gerade 2 Bockwürste :p 530 Kcal Gesamt : 2181kcal 14g KH , 139g Eiweiß , 168g Fett

-0,1kg Heute Stand : 115,5

Ja das es sowas gibt weiß ich ...^^ Aber ich dachte das merkt man schon wenn körper auf Sparflamme läuft. In letzter zeit hat ich Trotzdem genügend Energie etc und hab mich eigentlich gut gefühlt. Ich hatte mal vor paar Monaten Paar Tage lang nur um die 1000 Kcal gegessen gehabt und da hab ich...

Wenn ich meinen Bedarf halt ausrechne liegt der Grundumsatz bei 2500 und mein Leistungsumsatz bei 3600 kcal. Also kann ich den schon mal etwas mehr Input geben. Ich schaffe das schon zu essen, kommt immer drauf an welche Lebensmittel ich Wähle :)

Okay ich bin immerhin wieder auf 115,6kg So jetzt hab ich mir aber Vorgenommen das ich Mindestens meine 2000kcal am tag erreiche und unter 20g Kohlenhydraten bleibe. Vielleicht hält mein Körper doch etwas zurück weil er zu wenig Bekommt. Ich fühl mich zwar gut so, aber son Stillstand muss ja...

Ist Wirklich so, hab letztens beim Ausmissten im Schrank noch Zeug von Ostern gefunden was mir geschenkt wurde. Naja ich hab genug andere laster... Chips etc sind auch nicht besser, da kannst dich auch schön Mästen

Ja also wenn ichs wirklich wollen würde könnt ich auch den Kuchen auf einen Schlag essen. Hab aber ne gute Disziplin bei sowas. War aber eh nie so der Süßigkeiten Esser, ich hab mir eigentlich nie was Süßes gekauft. Bin jemand der Eher Herzhaftes Snackt. Käse, Knacker, Chips etc so zeug ist...

Hätte ja sein Können es gibt nen Grund für die Frage ^^

Hartgekochte Eier hab ich auch oft da. Gouda lieb ich ja auch, aber wenn ich mit dem einmal anfange ist am ende nichts mehr übrig :rofl: Da bleib ich Definitiv nicht im Defizit wenn ich Abends anfange nen Stück gouda zu essen , ich habs Versucht haha

So zum Frühstück gabs heute 1 Stück von dem Käsekuchen 406kcal Zum Mittag gabs mal Rührei mit Speck und Spinat 873 kcal Zum Abend grad nochmal nen Stück von dem Kuchen 406kcal der muss halt endlich Alle werden, brauch unbedingt mal ne Kleinere backform das ich net immer so riesen Dinger Backen...

Ja kann auch garnicht sein, selbst wenn mein Körper nur von Luft und Liebe Leben würde wären 1600kcal nichtmal 300g ^^ Ich Glaub das liegt an der Hühnerbrühe gestern abend, ein bekannter war da und hat sich so Buchstabensuppe in Hühnerbrühe gemacht und da hatte ich auch appetit bekommen und hab...

Ja ich weiß halt das es an was anderem Liegen muss freuen tut man sich aber trotzdem nicht darüber. Egal ich ignorier das heute einfach mal :wait:

Ich kenn das , täglich wiegen ist ne echt blöde angewohnheit ... ^^ 1 mal die Woche reicht halt Eigentlich und ist auch besser weil tägliche Schwankungen einen echt Verrückt machen können ...^^ Will eigentlich mal auch damit aufhören aber irgendwie bin ich früh nach dem aufstehen immer zu...

Ab und zu ja, wieso ? ^^

Könnte man bestimmt machen, ich denke Haselnuss passt immer gut zu Schokolade :p Aber an sich bestehen sie ja schon aus Nüssen ( Mandelmehl) Bin grad bissel Deprimiert weil meine Waage auf einmal wieder 116,2 Anzeigt obwohl gestern 115 .. .^^ Kann halt garnicht sein wenn ich nur 1600kcal...