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Wenn ich das jetzt richtig verstanden habe -- bei Stagnation (~ 6Wochen bei mir, obwohl lila Ketostix), sollte man ein Tag lang KH essen und danach wieder mit Atkins weitermachen ??

1.ooUhr ins Bett, um 6.ooUhr klingelt der Wecker. Vor 20Jahren kein Problem. Jetzt 14 Tage so schlafen und ich wäre :rollauge: Scheintot. :lol:

Kannst Du Recht haben das die ersten Anzeichen der Wechseljahre auftreten, obwohl meine Ärztin meint ---es ist noch nicht soweit. Mit Johanneskraut von Abtei habe ich es schon versucht besser schlafen zu können, hat aber nur die ersten 2-3 mal geholfen. So eine Nacht ist ätzend, vorallem wenn...

Hallo shantih und :welcome: im Forum. Durchhalten ist unser Ziel, alles andere kommt früher oder später. Viel Erfolg wünscht Dir Dagmar

Danke Orca Bernd :lover:

Vor dem Sport hell-lila (morgens) und nach einer Stunde joggen dunkel-lila (mittags). Frag' nicht warum, weiß ich auch nicht so genau. @Sofia Deine Abnahme ist ja fantastisch. :respekt: Bin seit Anfang an mal mehr, mal weniger in Ketose , aber so recht klapp's nicht mit dem abnehmen...

Da Blickt ja keiner mehr durch, wie und was sinnvoll ist um abzunehmen.

Fühle mich mit der Atkins-Diät zur Zeit sehr unwohl. Kann nicht richtig Schlafen werde immer nach 4-5 Stunder wach (3.00/4.00Uhr morgens) und kann dann nicht mehr einschlafen. Fühle mich ausgelaugt und sehr müde. Schlafmittel,-tabletten sind mal die Ausnahme aber keine Alternative...

Soviel futtern kann ich nicht, ich bin immer ganz schnell pappsatt wenn ich Fleisch esse. Vielleicht nehme ich deswegen auch nicht so ab, trotz Ketose. Gruß Dagmar

Ja, mit den sozialen Verhältnissen hier geht es immer weiter bergab und Zahnarztbesuche werden auch immer teurer. Aber wie du schon schreibst es ist immer schwieriger einen Schritt zurück zu machen und zu verzichten, oder das zu schätzen wenn man es noch hat. Manchmal frage ich mich wo für der...

Die Schwangerschaftsstreifen sind aber schon recht alt (23Jahre), ob das noch hilft. Zum Verwöhnen, jeder Zeit.

Hallo und :welcome: im Forum. Hier bist du bestimmt richtig. Atkins macht satt und das ist für's durchhalten wichtig. Gruß Dagmar

Hey Bernd, Udo, Tom was Ihr schon geleistet habt ist ---Super-Klasse. :respekt: Ich wünsche Euch weiterhin so einen riesen Erfolg. Gruß Dagmar

Was wäre das Leben ohne Sünde :daz: und bis zur Hochzeit ist alles wieder gut. :leb: Gruß Dagmar

Wenn es Dich tröstet Annette, nehme zur Zeit ( ~6 Wochen) auch nicht ab obwohl ich voll Lila bin. Gruß Dagmar

Hallo Thommy..., 1kg pro Woche. Wunderbar, Klasse, Super....möchte ich auch. (Neid) Wünsche Dir weiterhin so viel Erfolg!!! Gruß Dagmar

Habe meine Werte Bauch- und Oberschenkelumfang mit in der Statistik einfließen lassen. Schauen wir mal!!!

@ Annetta, habe mir das mit der Creme mal auf geschrieben, Werde es auch mal am Bauch (Schwangerschaftsstreifen) und den Oberschenkeln probieren. Und das mit dem messen werde ich mal mit in der Statistik aufnehmen. Gruß Dagmar

Ist schon bißchen blöd, die meisten "Admins" zucken die Schulter und die Arbeit hast Du. Frustessen ---was soll's wenn's hilft. Gruß Dagmar Aber welcher Admi sichert die HD nicht vor einer Partition. :kratz:

Alhohol wirkt sich sehr negativ auf Atkins aus. Aber durch eine Fruststrecke muss wohl jeder mal. Die Kilos kamen auch nciht von heute auf morgen, das heißt geduld und durchhalten. Dagmar Gehe jetzt wieder schlafen :schnrach: . (Ist bald Vollmond .... ganz schlimm für mich mit der Schlaferei)