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Hallo allerseits, Mal kurz zu mir. Ich bin 36 Jahre jung und bringe bei 1,77m aktuell ganze 128 kg auf die Waage. Definitiv zu viel. Hab in den letzten zwei Jahren 25 Kg zugenommen, da ich nach einer OP nicht mehr ins Fitness gegangen bin und es schleifen lassen habe. Habe Kalorien gezählt und...