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Hallo Dani, ;) dann schalte doch die Schwachsinn verbreitende Kiste aus, leg dich auf die Couch und höre die Paulchen CD. Herr Atkins hat nach der Entdeckung des Erfolgs seiner Diät übrigens gewollt, dass seine Patienten mit 5g Kh täglich beginnen und ausschließlich kleine Salatportionen...

Den Spruch bringt meine Mutter auch immer. ;) Ich wünsche dir weiterhin gute Besserung und trotz Allem ein schönes Pfingstfest. Vielleicht kannst du dich auf deinen Balkon legen und das herrliche Wetter genießen?

...und wie stehst du zu Sojaprodukten? Da gibt es auch recht leckere Kh-arme Sachen.

Okay danke, ich werde es mal ausprobieren. ;)

Seltsam, das ist bei mir aber auch so. :confused: Aber ich finde es sehr angenehm, wenn man bei 30 Grad nicht völlig durchfeuchtet ist.

Klingt sehr seltsam, schmeckt das wirklich oder war das ein Scherz? :shock: Banshee, vielleicht kannst du dir immer mehrere Gerichte zubereiten und portionsweise einfrieren. Dann hast du eine gewisse Auswahl und musst nur noch eins davon in die Mikrowelle schieben.

Hi Wühli, ist sowieso immer besser, wenn der Partner mehr verliebt ist als man selbst. ;) Ich mache das Eis auch immer mit einem Löffelchen EW-Pulver, dazu kommt geschlagene Sojamilch mit 0,1g Kh und der jeweilige Geschmacksstoff. Schmeckt sehr lecker und hat ganz wenige Kh. Berichte doch...

Dani, das Thema der kaltgepressten Öle, die bei Erhitzen krebserregend werden, hatten wir beide doch schon mal vor ein paar Jahren am Wickel. Leider finde ich den Thread nicht.

Das Mischbrot habe ich nach der Zutatenliste genau dieser Backmischung gemacht, Banshee. ;) Und durch den Zusatz des Ballaststoffpulvers geht die gummiartige Konsistenz des Adamsbrots weg.

Sojamehl gibt es im Reformhaus. Das Ballaststoffpulver bestelle ich hier: http://www.pati-versand.de/Zutaten/Sonstiges/Ballaststoffpulver-500g::1508.html Ich glaube, eine gewisse Menge Gluten braucht man schon, zumindest im Hefebrot. Du kannst ja einfach mal experimentieren. Das...

Miri, ich hatte dir doch Brotrezepte versprochen. ;) Ich habe ein leckeres Fladenbrot aus vollfettem Sojamehl (3,7g Kh), Ballaststoffpulver (0,1g Kh), etwas Gluten, Quark, einem Ei, selbstgemachtem Joghurt, Backpulver und Salz gebacken. Am Ende habe ich einige Leinsamen darübergestreut...

Hallo Banshee, ;) ...das klingt richtig gut, ich freu mich für dich! :grin: Das Verhalten zu verankern wird noch Zeit und Mühe kosten, aber wenn du dran bleibst, schaffst du das auch. Wie war der erste Arbeitstag?

Hallo Claudia, diese Abendmahlzeit würde mein Bauch auch nicht vertragen. Magst du nicht Fleisch oder Geflügel mit einer kleinen Portion Salat essen? Oder reichlich belegte Petraknäcke mit Gürkchen und Oliven als Beigabe?

Reduziere die Kh doch noch mehr bis du drin bist und erhöhe dann ganz langsam.

Hallo Dani, ;) ich glaube, du hattest es immer so schwer mit der Ketose, weil du nicht konsequent unter 20 g Kh gebleiben bist. Wenn du jetzt genau rechnest und unter dieser magischen Grenze bleibst, wirst du keine Probleme mehr haben.

Gute Besserung für deine Mutti, Meggi und dir viel Kraft.

Hast du denn schon mal dumme Kommentare gehört oder sind es nur deine eigenen Gedanken, die du deinen Kollegen zuschreibst? ;)

Doch Christelchen, ich rauche doch nur dort. :engel1: Ich hatte Perdiata so verstanden, dass sie wegen des Unwetters durch die Luft geweht wird (schliesslich ist sie ja so dünn:lol: ), aber vielleicht meinte sie doch das Flugzeug gen Süden.

Das kenne ich leider auch nicht, finde es aber gar nicht keinkariert, wenn Atkinssianer akribisch genau die Kh ausrechnen bis sich ein gewisses Gefühl dafür eingestellt hat, Dani. Die Pi mal Daumen Methode hat dich schliesslich in der Vergangenheit häufig aus der Ketose gekegelt. Jetzt machst...

Huhu Dani, ;) mit den Nährwerten hast du ja schon öfter falsch gelegen, ich denke da noch an die Mandeln, die in deinem Köpfchen viel mehr Kh hatten als sie tatsächlich haben. :shock: Ich finde die Tabelle von GU ganz gut, aber vielleicht gibt es sogar eine optimale im Netz.