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ich habe es verschoben! Passt besser ins "Lustige"

Postet einfach mal, was ihr zu euchn nehmt (Essen, Trinken incl Mengen), dann können wir leichter einen Rat geben. Vielleicht finden sich da noch versteckte kh.

Aber bitte nicht für Phase I! Ich mein natürlich den Kuchen. :rollrot: :rollrot:

Hi Jan, wichtig ist, dass du dran bleibst und zumindest dein Gewicht hältst. In Stressphasen geht Abnehmen nicht leicht. Da kann ich ein Lied von singen. :schwitz2:

Hab es mal verschoben

@ Miri und Timo, danke! :kuess2: @Andrea, ich bin mal gespannt, was die Waage morgen anzeigt. Aber ich war nicht wirklich konsequent in dieser Woche. Es gab 1x Pizza und 2x Eis, und das mit Genuss! Auf jeden Fall war ich jeden morgen 20 min schwimmen und werde morgen vormittag mal gleich...

super! Nun hast es fast geschafft! :juhu: :juhu: :juhu:

Aus folgenden Gründen kann es sein, dass die Ketostix nichts anzeigen: - große Trinkmengen - mache Vitaminpräperate beeinflussen die Anzeige - Sport (z.B. Besuch des Fitnessstudios) Ketose kann man z.B. auch am unangenehmen Mundgeruch erkennen. Über die Suchfunktion findet ihr ganz viele...

Hallo Timo, wenn das mal kein tolles Kompliment ist. Und die Hose ist der Anreiz! Also ganz schnell ab in Phase I und dann klappt es auch mit der Hose. Oder war das in der Werbung die Nachbarin? :kratz: Nutellabrötchen? :kotz: Ich gehöre wohl zu der extrem kleinen Minderheit der...

Ok, das Forum hilft wirklich viel. Aber ohne deine Konsequenz und deinen eisernen Willen würde es nicht funktionieren. :klatsch2:

Hallo Fassi, immer wenn ich deine Einträge lese, muss ich lachen. :D Und kriege verdammt Hunger. :x Ok, die Götterspeise muss ja aufgegessen werden ehe ich wegfahre. :spring:

Du bist ja ganz schön gemein! *schmoll*

@Bernd und Fassi, ich lasse mich vom Hotel-Essen einfach überraschen. Das Frühstück ist sicher kein Problem, beim Mittagessen hoffe ich auf ein Lunch-Buffett. Das Abendessen liegt dann in meiner Hand. Ich werde wohl am besten ein Steak-House suchen. Für den Appetit zwischendurch habe ich mir...

Nach meinem Absturz wechselte ich brav zurück in Phase I und war am 3. Tag wieder in Ketose. :) Dennoch fiel es mir sehr schwer, mich an Phase I zu halten und ich habe mir überlegt, ob ich es denn überhaupt schaffe. :cry: Gewichtsmässig hat sich dann gestern endlich was bewegt, so...

@miri, ups, da habe ich wohl die Gewichtsangaben nicht richtig gelesen. :x @John, ich persönlich würde darauf verzichten, aber letztendlich musst du es selber entscheiden. Hier noch einige Infos: https://www.ketoforum.de/phpBB2/viewtopic.php?t=3723&lighter=streus%FCsse...

@Uli, es ist sehr wohl möglich, dass das im Blut gelöste Eisen noch in der Norm ist, der Speicherwert aber schon im negativen liegt. @Perdita, Eisenmangel kann nicht nur durch Mangelernährung ausgelöst werden. Es gibt auch die sogenannte Eisenaufnahmestörung, bei der das Eisen in Magen...

Diäten sollten während Schwangerschaft und Stillzeit nicht gemacht werden. Soviel ich weiß, kann man Atkins Phase IV machen. Über die Suchfunktion findest du weitere Informationen

Hallo John, ich kenne das EW-Pulver nicht, aber es gibt günstigere. Schau dich mal in den Supermärkten um oder bei www.bodystuff.de Lass die Finger von der Streusüsse und nimm lieber Flüssigsüssstoff (z.B. Canderel oder den von Lidl)

Du darfst EW-Shakes mit Sojamilch trinken. Genaueres findest du über die Suchfunktion. Das gleiche gilt für Infos über Ketostix. Rezepte findest du im Rezeptteil