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Hallo ihr Lieben, ich bin wieder dabei. Letztes Jahr habe ich mich ja schon mit Ketose versucht und bin ua an Herzproblemen gescheitert. Leider bin ich krank geworden und habe mich aus gesundheitlichen Gründen wieder für ketogene Ernährung entschieden. Die Umstellung war vor 5 Wochen. 3...

Hi, ich habe die ketogene Ernährung deshalb aufgegeben. Mittlerweile bin ich aus anderen Gründen bei einer Heilpraktikerin in Behandlung. Die hat mich pro forma auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten untersucht (im Blut). Dabei kam raus, dass ich im höchsten Maße Eier nicht vertrage, so richtig...

Ja, das ist komplex, aber ich bin wieder sehr optimistisch. Ich glaube, wenn ich die großen Säulen in Balance bringe, wird alles gut früher oder später: - Ernährung (Low Carb, Vitamine / Nährstoffe, viel trinken, Bio, Darmgesundheit) - Hormone (Sättigung / Gyn) - Schlaf / Entspannung -...

Das haut mich um! Wow! Na da bin ich ja mal gespannt. Ich habe kurz vor dem Termin bei der Heilpraktikerin einen Termin bei einer Gynäkologin, die gleichzeitig auf Endokrinologie spezialisiert ist. Von ihr ewarte ich eigentlich nicht viel, weil Schulmedizin, aber was hab ich zu verlieren :)...

Danke Jan! Du hast ja recht ... Mein Verhältnis zum Essen ist überholungsbedürftig :wasntme: Ich muss dazu sagen, dass ich einen relativ schweren Verkehrsunfall hatte 2014. Seit dem habe ich eine recht massive Fußheberschwäche. Da ich nicht Abrollen kann, meide ich alle Wege zu Fuß, weil ich...

Guten Morgen, danke für den Tipp, Michael. Ein Buch mit Erklärungen - genau mein Ding :p Ist schon bestellt ... Danke auch für Deine Antwort, Klaus. Ja, das war ein gesondertes Thema mit dem Herz: https://www.ketoforum.de/thema/mein-herz-schlaegt-ganz-anders-als-sonst.45553/#post-1093185...

Vielen Dank für Deine Antwort, Klaus!!!!! 22 Jahre Atkins - Wahnsinn! :eek: Ich versteh einfach nicht, warum mein Herz so ein Theater gemacht hat :think: Aber ich bin ein großes Stück weiter gekommen in der Zwischenzeit. Es ging ja darum, dass ich unstillbaren Heißhunger habe. Ich hab immer...

Ach Mausal, ich freue mich so über Deine Antwort!!! :clap: Damit kann ich echt was anfangen - vielen Dank!!! Ich glaube, ich war deshalb so verunsichert, weil ich letztes Jahr mal eine Low Corb Diät gemacht hab ohne das Fett zu erhören. Ich war irgendwann so kaputt und kraftlos - davor hab ich...

Danke für die ausführliche Antwort Michael. "Du wechselst laufend zwischen "Diesel" und "Super" als Betriebsstoff, ohne dass die Mechanismen der Zellen adaptiert sind." Kannst Du mir das noch mal mit ganz einfach Worten und kurz erklären? ;) Ich würde mich von der Ketose trennen, weil ich...

Danke Ist jemand in der Lage mir folgende Fragen zu beantworten: - Bin ich nicht kraftlos wenn der Körper wieder im KH-Stoffwechsel ist und nur 100g KH kriegt? - Wie verfahre ich dann mit dem Fett???

"Der Körper braucht lange Zeit um komplett zu adaptieren. Ansonsten mess doch mal die Blutketone. Deine Symptome sehen so aus, als ob diese um den Grenzwert pendeln. Das kann verschiedene metabolische und hormonelle Gründe haben." Damit kann ich was anfangen, danke.

Ein paar Erfahrungen habe ich hier schon gemacht. Mir hat noch nie jemand einen Ratschlag ohne kurze Erklärung gegeben oder sie auf Anfrage verwehrt. Aber whatever ... ich kann damit leben. Und nun würde ich diese Zweierdiskussion über die Sinnhaftigkeit von Erklärungen gerne beenden. Meine...

Mit einem 2 Zeiler wär ich auch zufrieden gewesen ;) Trotzdem danke ...

Gibt es eine Erklärung dafür? Dann fällt mir das Ausprobieren leichter ;)

Danke für die schnelle Antwort ^^ Meinst Du? Gibt es da eine Erklärung? Wir hatten hier schon mal die Debatte, ob zu viel Eiweiß eher schädlich ist. 1g pro Kg Körpergewicht = 84g Eiweiß am Tag ... und da komme ich leider immer leicht drüber.

Guten Morgen, da ich schon ein Weilchen nicht mehr hier war, wünsche ich allen nachträglich noch alles Liebe für 2016! ;) Ich kämpfe mich jetzt seit 10.11. durch den Ketose-Dschungel und bin seit dem eigentlich nie ohne Zimperlein. Erst war's das Herz, dann hab ich eine Allergie bekommen...

Hab mich heute beraten lassen und mir "Magium K forte" gekauft - "Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium und Kalium zur Unterstützung des natürlichen Elektrolythaushalts" Schauen wir mal Fussel reloaded ;)

Jetzt hab ich endlich eine Erklärung für mein starkes Herzklopfen gefunden :h: ... nachdem ich deshalb gestern 2h zum Einschlafen brauchte :speechless: http://www.richtig-heilfasten.de/was-passiert-beim-fasten.html Was passiert beim Fasten im Körper? Wenn dem Körper keine Nahrung mehr...

Wow, hört sich das lecker an! *schmacht* ;) Mit dem Eiweiß bin ich schon wieder drüber - das wird wohl noch ein bisschen dauern, bis ich mich da ausprobiert hab. Aber ich hab 2 gute Neuigkeiten: Obwohl die Waage still steht, schmilzt der Bauchumfang :clap: Die andere Neuigkeit poste ich...

Viele Dank für Eure vielen hilfreichen Ratschläge - ich hab nun mit dem Appetit meinen Frieden gefunden ;)