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Ach ich geh nur maximal die Woche und dann 6 bis 10 Minuten. Je nach dem wie "käsig" ich mich fühle.

Hallo Ihr Lieben, das sündige We ist vorbei. Zum Glück! Am Freitag nach der Arbeit sind wir nach Gernsbach gefahren. Da haben Freunde von uns ein Häuschen gekauft. Die Hausbesichtigung haben wir mit dem dortigen Altstadtfest und Geburtstagsfeiern verbracht. Am Sonntag sind wir dann mehr oder...

Danke für die Grüße und Wünsche. Ich hoffe das das WE etwas ruhiger wird, als die letzten 2-3 Tage. Im Büro ging es gestern und heute drunter und drüber. Aus lauter Frust haben meine Kollegin und ich am Nachmittag Nüsse mit Schokolade drunherum vertilgt. Aber ansonsten ging es ganz gut...

Claudia, trau Dich! Dann weißt Du wo du stehst und kommst dann vielleicht nicht auf die Idee etwas KHlastiges zu Essen...oder das Gegenteil ist eingetroffen und du kannst mit einen ruhigeren Gewissen über die Strenge schlagen. Camparispezial

Oh Gott heute ist ja schon DoTag. Das heißt die Woche ist schon wieder fast zu Ende. Die Zeit rast! Heute morgen habe ich mich mal wieder gewogen. 82,0 kg. Ganz okay. Das Wochenende habe ich zwar noch nicht ganz ausgeglichen, aber ich bin zufrieden. Morgen fahren wir zu Freunden. Wir feiern...

...und schon dein Eiweis probiert? Was trinkst Du den so am Tag?

Hallo und Mahlzeit, ich finde auch das du "etwas" zu wenig trinkst. Wenn du meinst du schafftst es nicht so viel zu trinken, dann versuche es zu trainieren. bis vor einen Jahr habe ich mit ach und krach nur 1 Liter im Büro geschafft. Jetzt sind 3 Liter in den 10 Stunden hier normal. Ich...

Hallo Matthias, hab gerade Dein Tagebuch endeckt. In diesen Jahr hast du ja eine riesige Veränderung durchgemacht. Wow, du kannst früh um 5 Uhr Steak essen. Auch nicht schlecht! Was trinkst du den so im Laufe des Tages? Das das Gewicht stagniert, ist bei mir auch dank diverser...

Hallo Birgit, wir haben uns das auch jahrelang vorgenommen. Und immer wieder aufs nächste Semester verschoben. Aber da wir es ja nicht weit nach Italien habe, ca 4 Stunden bis Jesolo, und dank meiner Schwiegereltern im Frühjahr sehr oft unten sind, haben wir uns zum Kurs angemeldet. Die ersten...

Hallo Marco, willkommen im Club. Wie Kodo schreibt, die Sache mit den Kopfschmerzen ist normal, aber nach ein oder zwei Tagen ist das dann wieder vorbei. Da ich glaube sagen zu können, bei den Meisterschaften der Inkonsequenz einen der vorderen Plätze einlegen zu können, habe ich nach jeden...

@ twiggy Wir haben uns letztes Jahr einen Tag vor Weihnachten "Die Montignac Diät. Abnehmen für Geniesser" gekauft. Das war der Startschuß bei uns unsere Ernährung umzustellen. Ob es noch bessere Bücher gibt, kann ich ich nicht sagen, da wir kein anderes haben. Seitdem versuchen wir uns mehr ode...

..Zahnarzt ging bei mir auch jahrelang gar nicht. Bis ich mir eine elektrische zugelegt habe. Jetzt geh ich einmal im Jahr hin zur Kontrolle und fertig. Alle zwei Jahre wird das bischen Zahnstein entfernt und gut ist... Ach Rebecka, soll schlimm ist das alles nicht.. Camparispezial

Ach Claudia, die eventuell ÜACHT bekommst mit ein bischen "gut zureden" ganz schnell wieder weg! Ich glaub da ganz fest dran..

..nee dazu bin ich viel zu positiv drauf im Moment. Das Wochenende haben wir gut rumbekommen. Freitag war ich mit meiner Mutter In München Kaffee trinken. In einen richtigen Omacafe. Das war war richtig toll und lustig. Freitag habe micg dann auch nicht so ganz an den Plan gehalten. Zum...

..finde das ist ganz okay, aber eventuell zuwenig Grünzeug & Co.. Rebecka mach Dir aber keinen Streß, wenn die Waage mal genauso viel wie am Vortag oder gar mehr anzeigt. Wie heißt es so schön, der Mensch ist keine Maschine.. Camparispezial

..das ist ja lustig.. bei uns gab es gestern auch den Hackfleisch-Gemüse-Kuchen. Ich habe nur die halbe Menge Putenhack genommen. Statt Brokkoli gab es Zucchini und an ermanglung von Sahne habe ich auf Milch zurückgegriffen. Das war immer noch mehr als genug für 2 Personen. So gibt es den Rest...

..und Kalorien sind ja auch ab und an wichtig.. Wenn ich versuche mich mit KH's einzuschränken, esse ich zu wenig und ich komm' nicht auf meinen Grundumsatz. Und das will ich närtlich auf Dauer auch nicht. Mit Nüssen kann man schon ein bischen was ausgleichen..

Die Waage ist mir echt wohl gestimmt. Heute morgen 81,7 kg! 300g weniger als gestern! Gegessen habe ich zum Frühstück Quark mit pürierten Erdbeeren. Gesnackt haben ich ein Flasche Snack vom Aldi. Zum Mittag hatte ich Salat (Rucola mit Büffelmozarella, Ei, Putenbrust und etwas...

..Schoki ist ein gutes Thema..:-) Ich essen jeden Tag nach dem Mittagessen ein oder zwei Stückcken. Dann ist der Süß Heißhunger auch schon vorbei. Meist Ritter Sport Edel-Bitter (71%) oder was noch besser ist, Trinidad vom Lidl. Normale Schokolade ist mir auch viel zu süß. Im September...

..Dir viel Spaß beim weiterne organisieren am WE.. ..Glühweintreffen kann man fast heute Abend auf unseren Balkon machen. Es ist kalt, kalt und kalt. Die Berge sind leicht gezuckert und mit einer Tasse Glühwein, wir haben letzten Winter keinen getrunken also ist noch was im Vorrat da, kann...