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Ich glaube, es gibt da so einen Sirup zum Selbermischen (Soda Club) der hat Kinder Cola light.... und natürlich noch viiiiele andere Sorten. Einfach aufs Etikett schauen und KH´s hochrechnen auf einen Liter. Die schmecken auch ohne Kohlensäure ganz lecker.
Ansonsten kannst Du nur ausprobieren obs am Koffein liegt, aber das tust Du ja gerade ;-)
 
Das stimmt, ohne Kohlensäure schmeckts auch gut. Hab auch schon davon gemacht, ohne Blubberblasen :)
 
Meine Blubbles :)
Naja wenn ichs nächste Mal in der Stadt bin! Hab mir grad n Sonnenstudio angeschaut, werd ich jetzt öfter rein gehen, seh nämlich aus wie ne typische Informatikerin -> Blass *lach*
bin schon ein wenig bräuner ;)
 
ja, da sollte ich auch mal hin...p.s. ich brauch bubbles ;)
 
Hab mir heut Macadamias ausm Lidl gekauft, hab grad eine genascht... sau teuer aber HMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM...
hat jemand Nährwertangaben dazu?
 
nö, aber die sind lecker und machen leicht süchtig :D
 
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Wie viel verputzt du da so ? Ichhab eben schon die 4. :( soooo lecker

Zum Glück hab ich die gekauft, morgen gehen Schatzi und ich zu einem Spieleabend und ich hab schon überlegt wie ich um die Nascherein rum komm ... ich nehm mir einfach ne Dose mit! hihi :)
 
wenn ich nicht auf diät bin die ganze tüte :D so kauf ich se mir est garnet ;)
 
Hmm ok *g* 2 Stück nehm ich mir noch, dann muss gut sein :D
 
Ab Phase II isst man 30g Nüsse am Tag. Ich hab mich beim Freestyle auch immer an die 30g gehalten weil die ja mörderisch viele Kalorien haben, hab sie aber dann so ziemlich von Anfang an gegessen.
 
..und Kalorien sind ja auch ab und an wichtig.. Wenn ich versuche mich mit KH's einzuschränken, esse ich zu wenig und ich komm' nicht auf meinen Grundumsatz. Und das will ich närtlich auf Dauer auch nicht. Mit Nüssen kann man schon ein bischen was ausgleichen..
 
ich liebe sie einfach, ich ess soviel bis mir schlecht wird, des isch schlimmer wie chips find ich
 
Ich hab mir jetzt auch Mascarpone gekauft und Edelschoki mit 71 %... eigentlich gefährlich wenn lauter so Sachen im Haus sind.

Futterplan für heute:
Morgends:
1 Pfannkuchen (Rezept hab ich gestern Abend gepostet)
1 Cappu light^^ mit Sahne
1 Ei

Mittags:
300 g Chicken Wings (vielleicht zu wenig? Sind ja viele Knochen dran)
6 Macadamias (Tendenz hoffentlich nicht steigend *lach*)

Abends:
1 Brotbeißer und Rührei mit Champignons


Was sagt ihr zu dem Plan heute? Hab sogar den Käse weggelassen, also wenn Beate nicht morgen mir ein paar Grämmchen weniger anzeigt, dann schmeiß ich se weg :DDDD
 
..finde das ist ganz okay, aber eventuell zuwenig Grünzeug & Co..
Rebecka mach Dir aber keinen Streß, wenn die Waage mal genauso viel wie am Vortag oder gar mehr anzeigt.
Wie heißt es so schön, der Mensch ist keine Maschine..

Camparispezial
 
also bei mir klappts auch eher wenn der käse weg isch. hmm ja mittagessen n bissle zu wenig und mach dir n grooooooooooooooooooooooooßes rührei :D
 
Käse bremst einige bei der Abnahme. Da muss man für sich selbst rausfinden, ob man ihn ohne weiteres essen kann, oder besser weglassen sollte.

Du isst aber meiner Meinung nach etwas wenig. Darf ruhig etwas mehr sein.

Die Zahlen auf der Waage darf man gar nicht so ernst nehmen. Schwankungen sind normal und der Körper ist nun mal keine Maschine und legt sein Tempo selbst vor.

Das wird schon, hast bis jetzt ja auch schon toll abgenommen.
 
Öhm... ich ess nochn paar Macademicas *lach* die idee mit dem Rührei ist nicht schlecht aber das gibts heute Abend wohl schon, ich glaub ich bastel noch ein Pfannkuchen, der war nämlich echt lecker :)

@campari ja ich weiß, eine Maschine bin icht nicht :) wäre auch zu viel Ölverbauch... nee:) ich mach mir keinen Stress ich versuche nur (hmm wie drück ich das am Besten aus) meinen Körper zu verstehen damit ich weiß, was er bei der Abnahme akzeptiert und was nicht :)
 
das war maria. ja hau dir nommal n pfannkuchen rein
 
??? nö campari ;) ich glaub darüber können wir uns jetzt in alle Ewigkeiten streiten, da beide eben sowas geschrieben haben... haha wer hat da jetzt von wem abgeschrieben ? :D Iss wie in der Schule :DDDDDD
 
ach jetzt, ok :D hatte das oben nemme im kopf :D
 
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