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Steinbrecher - Chanca Piedra - Phyllanthus niruri​


soll auch das aus der Ayurveda bekannte Amla bzw. Amilaki sein... was aber irgendwie ganz anders aussieht. Und ja auch in meinem täglichen Triphala Churna drin ist. Hmmm. :think:🤔
Aber eigentlich ist Amla das Beerenpulver der indischen Stachelbeere von Phyllanthus emblica und Steinbrecher und Bruchkraut niederliegendes struppiges Unkraut.
Und es wird von einigem dem Haarigen Bruchkraut gleichgesetzt, was ja auch hier im Westen wächst. Vielleicht ne Alternative?

Chanca Piedra Wirkungen
  • löst Nieren-, Blasen- und Gallensteine auf
  • vermindert Ödeme
  • senkt Harnsäure
  • ist ein Heilmittel für Gelbsucht
  • hilft gegen Bronchitis und Asthma
  • hilft gegen Ekzeme und Juckreiz
  • fördert die Wundheilung
  • ist antiviral
  • heilt Blasenentzündungen
  • senkt erhöhten Blutdruck und Blutzucker

Chanca Piedra Fakten
Chanca Piedra, wissenschaftlich Phyllanthus niruri genannt, gedeiht im Regenwald des Amazonasbeckens und in Südostasien. In Brasilien wird Canca Piedra gegen Nieren- und Blasensteine und Blasenentzündungen verwendet.
Chanca Piedra ist eine einjährige Heilpflanze. Der Steinbrecher Tee gilt in der Volksmedizin Brasiliens als anerkannter Heiltee für Nieren, Galle, Blase und Leber.
Chanca Piedra Vitalstoffe
Antioxidantien sind wie pflanzliche Arzneimittel. Hier sind einige der Vitalstoffe aus Chanca Piedra

  • Alkaloide
  • Astragalin
  • Ellagsäure
  • Lupeol
  • Quercetin
  • Rutin
  • Saponine

Chanca Piedra gegen Blasen- und Nierensteine

Chanca Piedra ist berühmt für seine steinauflösenden Fähigkeiten. Der Steinbrecher Tee entfaltet seine positiven Fähigkeiten auf mehreren Wegen. In einer brasilianischen Studie aus 2010 fanden die Forscher diese Vorteile von Chanca Piedra bei der Behandlung von Blasen- und Nierensteinen:
  • reduziert steinbildende Substanzen (Kristalle) im Urin
  • vermindert kristallbildene Substanzen (wie Calciumoxalat)
  • verändert die Struktur der Nierensteine
  • stört die Bildung von Nierensteinen
  • entspannt den Harnleiter
  • erleichtert das Passieren von Nierengrieß (1)
Eine andere Studie untersuchte 100 Patienten mit Nierensteinen. Sie erhielten Chanca Piedra. Die unglaubliche Erfolgsrate: 94 %. Kein einziger Patient zeigte negative Nebenwirkungen durch die Einnahme des Steinbrecher Tees.
Chanca Piedra ist ein mildes Diuretikum, welche bekanntlich helfen Nierensteine auszuspülen.
Dieselbe „steinbrechende“ Qualität hilft auch bei Gallensteinen. In der Tat hat der Steinbrecher Tee die Fähigkeit, Cholesterin zu senken, eine wichtige Ursache für Gallensteine.
Chanca Piedra ist schmerzlindernd
Der Vitalstoff Geraniin aus Phyllanthus niruri, hat die Fähigkeit Bluthochdruck zu senken und Schmerzen zu lindern. 1996 isolierten und testeten Forscher Geraniin aus Chanca Piedra und berichteten, dass es als Schmerzmittel siebenmal stärker war als Aspirin oder Paracetamol.
Menschen, die den Steinbrecher Tee zur Behandlung ihrer Nierensteine nehmen, spüren eine schnelle Schmerzlinderung bevor die Nierensteine allmählich aufgelöst werden.
Chanca Piedra schützt die Leber
Klinische Studien zeigen, dass der Steinbrecher Tee eine leberschützende Wirkung hat. Chanca Piedra hilft bei der Behandlung von Hepatitis B-Infektion (HBV). Hepatitis B ist die Hauptursache für Leberkrebs in der Welt.
Eine Studie aus dem Jahr 2006 zeigte, dass Chanca Piedra das Lebergewebe vor oxidativem Stress schützt. (2)
In einer Untersuchung der traditionellen chinesischen Medizin erwies sich Chanca Piedra als erfolgreich (zusammen mit anderen traditionellen Kräutern) für die Behandlung von chronischen Lebererkrankungen. (3)
Darüber hinaus unterstütze der Steinbrecher Tee die Verdauung, indem er die Gallensekretion der Leber erhöht.
Chanca Piedra schützt vor Chemikalien
Dieser Vorteil beruht auf den Fähigkeiten des Steinbrecher Tees, die Leber zu reinigen und zu schützen. Immer mehr schädliche Chemikalien befinden sich in den Lebensmitteln und der Luft, deshalb ist der Schutz der Leber extrem wichtig.
Chanca Piedra senkt Blutzucker
Eine Studie bestätigte die blutzuckersenkende Wirkung von Chanca Piedra. Die Wissenschaftler bemerkten eine signifikante Senkung des Blutzuckerspiegels bei den Probanden, die den Steinbrecher Tee 10 Tage lang einnahmen. (4)
Eine weitere Studie untersuchte, wie genau Chanca Piedra bei Diabetes wirkt. Die Forscher entdeckten, dass die Heilpflanze den Blutzucker senkt, indem sie die „Glukoseabsorption“ hemmt und die „Glukosespeicherung“ verbessert. (5)
Chanca Piedra ist antibakteriell und antiviral
Eine Studie wollte die antiviralen Vitalstoffe von natürlichen Kräutern untersuchen, insbesondere gegen das Herpes-simplex-Virus Typ 1. Von allen untersuchten Pflanzenarten wurden nur drei als „höchst interessant“ erwähnt – eine war – Chanca Piedra. (6)
In einer anderen Studie wurde Chanca Piedra speziell als „biologisch aktive“ Pflanze betrachtet. Die Forscher entdeckten, dass es eine ausgezeichnete antioxidative Kraft und antibakterielle Aktivitäten besitzt. (7)
Chanca Piedra wird seit Jahrhunderten auf diese Weise in der traditionellen Naturmedizin verwendet, jedoch die Wissenschaft bestätigt die bekannten Vorteile.
Chanca Piedra senkt Bluthochdruck
Chance Piedra enthält Vitalstoffe die ähnlich wie ACE Hemmer wirken. Die Heilpflanze hat milde blutdrucksenkende Effekte.
Chanca Piedra schützt vor HIV und CFS Viren
Viren verwenden ein Reverse-Transkriptase-Enzym, das es ihnen ermöglicht, das Immunsystem zu zerstören und sich im Körper zu vermehren.
Eine japanische Forschungsgruppe, die sich speziell mit HIV befasst, berichtete 1992, dass der Steinbrecher Tee die reverse Transkriptase von HIV-1 hemmte. (Mehrere konventionelle Medikamente, die heute gegen HIV eingesetzt werden, werden als „Reverse-Transkriptase-Hemmer“ eingestuft.)

Chanca Piedra Erfahrungen
Ich habe Lyme-Borreliose im fortgeschrittenen Stadium und starke Leberbeschwerden. Ich nehme seit 6 Wochen 3 Kapseln jeden Morgen nach dem Frühstück und 3 weitere nach dem Abendessen. Der Schmerz hat aufgehört. Ich hatte zuvor eine Leberreinigung und andere Dinge versucht, jedoch der Steinbrecher Tee ist das einzige Mittel, was für mich funktioniert hat. Ich werde ihn weiter trinken. Robert T.
Bei mir ist vor wenigen Tagen ein 8 mm Nierenstein mit Schmerzen ausgespült worden. Zuerst gingen bei mir kleine Steinchen ab, vergleichbar mit Sandkörnern. Dann ging der Stein ungefähr eine Woche später raus. Als ich wusste, dass ich einen Nierenstein hatte – bestätigt mit einem CAT-Scan – nahm ich 6 Kapseln pro Tag von Chanca Piedra. Ich werde es jetzt weiterhin als Vorbeugung verwenden. Gerhard N.
Der Nierenstein bei meinem Mann war angeblich zu groß, damit er von allein abgehen könnte. Er hatte unerträgliche Schmerzen. Schon am zweiten Tag, an dem er Chanca Piedra einnahm, ließen seine Schmerzen nach. Er nahm es bis zu seinem nächsten Arzttermin (etwa 8 Tage) und als das MRT zum zweiten Mal durchgeführt wurde, gab es keinen Stein mehr. Es klingt unglaublich, aber es hat für ihn funktioniert. Maria B.
Ich hatte im letzten Jahr schreckliche Gallenblasenanfälle. Jeden Monat ungefähr am selben Tag, die ungefähr 5 Tage lang kamen und gingen. Für jemanden, der sie nicht hatte, fühlen sie sich wie ein Herzinfarkt und können fast 2 bis 4 Stunden dauern. Viele Frauen sagen, sie sind schmerzhafter als die Geburt. Ich war bei ein paar Ärzten und sie alle empfahlen mir, meine Blase zu entfernen. Aber es ist immer noch ein lebenswichtiges Organ, also wollte ich diesen Weg wirklich nicht gehen. Ich habe monatelang gründlich recherchiert, so entdeckte ich Chanca Piedra und es hat funktioniert. Der letzte Monat war der Erste, in dem ich keine Gallenblasenattacken hatte und ich war auch diesen Monat schmerzfrei. Ich nehme nur 2 Kapseln pro Tag und das war’s. Melanie T.

Chanca Piedra Dosierung
Die Heilpflanze können Sie als Tee oder Pulver (Kapseln) verwenden. Für die Teezubereitung brauchen Sie möglichst hochwertige Blätter. Kochen Sie 5 Gramm der Blätter mit 500 ml Wasser für 10 Minuten auf kleiner Flamme. Dann gießen Sie das Teewasser durch ein Teesieb ab. Fertig.
Wenn Sie Kapseln verwenden, ist die Dosis 2 bis 6 Kapseln pro Tag mit viel Flüssigkeit.
...
Es hat mich überrascht, wie schnell eine spürbare Besserung nach dem Trinken des Tees eintrat. Mich plagte ein Nierenstein. Nach einer 1-wöchigen Trinkkur verspürte ich kein Schmerz mehr und eine Ultraschalluntersuchung meiner Niere ergab keinen krankhaften Befund.

Fazit
Chanca Piedra eignet sich hervorragend zur Beseitigung von Nieren- Gallen und Blasensteinen. Moderne Studien bestätigen die „steinbrechenden“ Qualitäten der Heilpflanze wie sie in der Volksmedizin seit langem bekannt sind.
Darüber hinaus vermindert sie einen erhöhten Blutzuckerspiegel, ist antibakteriell und senkt hohen Blutdruck. Für Probleme mit der Nieren, der Blase, Galle und Leber kann Chanca Piedra die einfache Lösung sein.

https://www.superfoods-online.org/chanca-piedra/
 
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Dr. Pete sagt, dass er über ein Jahr Keto gebraucht hat, um erste messbare Verbesserungen zu haben.
Außerdem, stellt sich hier die Frage, ob jemand, der adaptiert ist und die Gicht runtergefahren hat, dann ExKetones nutzen kann um den BZ und die Entzündungen runterzufahren etc. Und wie sich das im Gehirn auswirkt.

Aaaaaaber dieses KetoAid-Zeug scheint in der Lage zu sein, die auftauchenden Cravings nach Alkohol nicht nur zu ersetzen sondern langfristig zu beseitigen. Keine Ahnung, ob das schon auf dem EU-Markt ist. Mal beobachten. Interessant.






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Das ist eine wirklich interessante Fragestellung - wie ist die Gicht-Remission NACH der Adaption?1726070413127.png
Was ist mit Fasten? Was nimmt man dann immer noch ein? Wie sieht es langfristig aus?

Ich ahne da was das für mich heißen könnte... wieso überrascht mich das? (Wieso sehe ich den Radwechsel mit Ungeduld? Brecht)

BERTOLT BRECHT - Der Radwechsel - 1953
Ich sitze am Straßenhang.
Der Fahrer wechselt das Rad.
Ich bin nicht gern, wo ich herkomme.
Ich bin nicht gern, wo ich hinfahre.
Warum sehe ich den Radwechsel
Mit Ungeduld?


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https://www.youtube.com/live/cWo6q289FQ8?si=FHrz1SyYXKPVGAM7
 
Senkt Glyzin - Glycine den Harnsäure-Spiegel? Uric Acid?
Die Bildung? Oder die Rückresorption? Oder was?

Und wieviel muss man wann nehmen? 12g = 4x3 morgens nüchtern, dann mit dem Essen. Warum? Wird als Glucose verstoffwechselt mit Insulin.
Rindfleisch ist eine starke Quelle für Glycin!!! Rindfleisch : (1,5 bis 2 g pro 100 g) Samen: (1,5 bis 3,4 g pro 100 g) Truthahn: (1,8 g pro 100 g)
(Und sieheda, was hat Muttern im Schrank? Glycine von mypro... :cool: )

 

Kombinierte Supplementierung mit Glycin und Tryptophan reduziert den durch Purin verursachten Anstieg der Harnsäure im Serum durch Beschleunigung der Harnsäureausscheidung: Eine randomisierte, einfach verblindete, placebokontrollierte Crossover-Studie


Die kombinierte Nahrungsergänzung mit Glycin und Tryptophan senkte die erhöhten Harnsäurespiegel im Serum nach Purinaufnahme signifikant. Glycin allein und in Kombination mit Tryptophan erhöhte die Harnsäureausscheidung und die Harnsäureclearance im Vergleich zu den Wirkungen des Placebos signifikant. Der pH-Wert des Urins stieg durch die Einnahme der Mischung. Diese Ergebnisse deuteten darauf hin, dass die verbesserte Wasserlöslichkeit von Harnsäure aufgrund eines erhöhten pH-Werts im Urin zu einer erhöhten Harnsäureausscheidung beitrug.

Vergleich der Urinparameter in der Placebo- und der Aminosäuren-Supplementierungsgruppe.

Placebo
Tryptophan
Glycin
Glycin + Tryptophan
Harnsäureausscheidung im Urin (mg/kg/h)
0,441 (0,079) ein
0,453 (0,092) ein
0,596 (0,129) b
0,653 (0,153) b
Kreatininausscheidung im Urin (mg/kg/h)
1,15 (0,19) ein
1,26 (0,22) a,b
1,43 (0,33) b
1,16 (0,26) ein
Harnsäure/Kreatinin im Urin (mg/mg)
0,40 (0,11) ein
0,37 (0,10) ein
0,44 (0,13) ein
0,58 (0,16) b
Harnsäure-Clearance (ml/min)
7,5 (1,5) ein
7,7 (1,9) ein
9,9 (2,6) b
11,0 (2,5) b
Kreatinin-Clearance (ml/min)
150 (15) ein
176 (41) a,b
187 (39) b
156 (29) ein
pH-Wert des Urins
6,22 (0,44) ein
6,23 (0,55) ein
6,54 (0,64) a,b
6,83 (0,35) b

Eine externe Datei, die ein Bild, eine Illustration usw. enthält. Der Objektname lautet nutritionals-11-02562-g003.jpg
Abbildung 3
Zusammenhang zwischen pH-Wert im Urin und Harnsäureausscheidung im Urin im Crossover-Versuch. Die Ergebnisse stellen die Werte ( n = 64) aller Datenpunkte aller vier Experimente und den Korrelationskoeffizienten ( r ) dar.



DAS WOLLTE ICH SCHON LANGE WISSEN!!!

Die vorliegende Studie zeigte, dass die kombinierte Verabreichung von Glycin und Tryptophan den durch die Purinaufnahme verursachten Anstieg des Harnsäurespiegels im Serum bei gesunden Probanden signifikant senkte. Die Wirkung der kombinierten Aminosäurengabe war stärker als die der gleichen Glycindosis allein, was darauf hindeutet, dass eine kleine Menge Tryptophan einen zusätzlichen Vorteil gegenüber Glycin allein bietet, da es den Anstieg des Harnsäurespiegels im Serum nach der Einnahme von Nahrungspurinen verringert.

Glycin zeigt eine puffernde Wirkung und wird häufig als Antazidum verwendet. Die Wasserlöslichkeit von Harnsäure nimmt mit steigendem pH-Wert zu [ 20 ], und die Harnsäureausscheidung ist in alkalischem Urin günstiger als in saurem Urin [ 21 ]. Es ist daher möglich, dass die Erhöhung des pH-Werts im Urin durch die Supplementierung mit Glycin und Tryptophan die Löslichkeit von Harnsäure verbesserte und dadurch die Harnsäureausscheidung und die Harnsäureclearance erhöhte. Frühere Studien liefern eine physiologische, physikochemischen und klinische Validierung für die Verwendung von Citratsalz bei der Behandlung einiger Arten von Lithiasis [ 22 , 23 ]. Die Behandlung mit Citratsalzen erhöhte den pH-Wert des Urins bei Patienten mit Harnsäurelithiasis beträchtlich, die Menge der Harnsäure im Urin veränderte sich jedoch nicht signifikant [ 24 ]. Die Aminosäuremischung könnte Citratsalzen bei der Vorbeugung oder Behandlung von Hyperurikämie überlegen sein. Obwohl die Erhöhung des pH-Werts des Urins durch die Einnahme von Glycin allein im Vergleich zu den Wirkungen eines Placebos nicht signifikant war, steigerte die Gabe von Glycin die Harnsäureausscheidung und die Harnsäureclearance, was die Möglichkeit anderer Mechanismen nahelegt. Urattransporter 1 (URAT1), ein primärer reabsorptiver Urattransporter, der von Pyrazinamid angegriffen wird [ 25 ], verhindert Berichten zufolge die durch Glycin induzierte Urikosurie [ 26 ]. Pyrazinamid könnte die verstärkte Uratreabsorption nach Austausch seines aktiven Metaboliten widerspiegeln [ 27 ]. Somit kann Glycin die durch URAT1 induzierte Reabsorptionswirkung von Harnsäure hemmen.
 

Glycin-Ratgeber: Funktion, Anwendung & Wirkung

Glycin ist eine nicht-essenzielle Aminosäure, die unter anderem die Entgiftungsreaktionen der Leber steuert. Als kleinste vorkommende Aminosäure kann sie im Körper selbst gebildet werden. Als Eiweißbaustein wird Glycin vor allem zur Bildung von Kollagenen, des roten Blutfarbstoffes, der Gallensäure und der DNA benötigt. Glycin ist außerdem zur Synthese der Aminosäuren Glutathion und Kreatin erforderlich. Bei einem Glycin-Mangel wird Bindegewebe abgebaut. Erschöpfung ist die Folge.
https://www.apotheke-am-medizinzent...per selbst,in hohen Dosen aufgenommen werden.
Glycin wird im Körper selbst synthetisiert und zusätzlich über die Nahrung aufgenommen. Da Glycin keine toxische Wirkung hat, kann es bedenkenlos in hohen Dosen aufgenommen werden. Im Körper erfüllt es folgende Funktionen:
  • Neurotransmitter des Zentralnervensystems
  • Entgiftung über die Leber
  • Bildung der Gallensäure
  • Förderung der Fettverdauung
  • Anregung des Immunsystems
  • Infektionsabwehr
  • Bildung des Kollagens und des Hämoglobins
  • Bestandteil der DNA
  • Teil des Kreatin-Stoffwechsels
  • steuert den Aufbau der Muskeln, Sehnen, des Bindegewebes, der Haut, der Knochen und der Zähne
  • Bestandteil des Glukosetoleranzfaktors; reguliert den Blutzuckerspiegel

Folgende Lebensmittel tierischen Ursprungs sind glycinhaltig (Angaben je 100 g Lebensmittel):

  • Gelatine 23 g
  • Rinderfilet: 1,5g
  • Garnelen: 1,5g
  • Schweinefilet: 1,4g
  • Brathuhn: 1,4g
  • Thunfisch: 1,2g
  • Linsen: 1,3g
Glycin findet nicht nur in der Medizin, sondern auch in der Lebensmittelbranche Anwendung:
  • Als Geschmacksverstärker kann es Lebensmitteln ohne Höchstmengenbegrenzung zugesetzt werden.
  • Im medizinischen Bereich wird Glycin hauptsächlich zur Unterstützung der Leberfunktion eingesetzt. Insbesondere bei Leberzirrhose, durch Alkoholmissbrauch bedingten Leberschäden, aber auch medikamentenbedingten Leberfunktionsstörungen hilft Glycin, die Entgiftungsfunktion der Leber aufrecht zu erhalten.
  • In Verbindung mit Kohlenhydraten zeigt Glycin außerdem Auswirkungen auf den Blutzucker, weswegen es ein vielversprechendes Potenzial im Bereich der Diabetesbehandlung und -vorbeugung besitzt.
  • Auch zur Behandlung der Arthrose wird Glycin eingesetzt, da es den Gelenkknorpelaufbau unterstützt.
  • Nicht zuletzt verfügt Glycin auch über entspannende Eigenschaften. Daher findet es häufig Anwendung bei Ein- und Durchschlafstörungen.

Tägliche Zufuhrempfehlung

Obwohl Glycin nicht überdosiert werden kann, liegt die normale Zufuhrempfehlung bei einem bis zehn Gramm pro Tag. Da die Aminosäure hauptsächlich im Körper selbst gebildet wird, gibt es keine speziellen Zufuhrempfehlungen nach Altersklassen.
 
Na gut, seit ich Collagen nehme und wieder Fleisch esse, sind meine Nägel so gut wie noch nie in meinem Leben. Allerdings könnte ich alles dafür tun, dass mein Häm besser wird und meine Sauerstoffversorgung.
Doch im Artikel s.u.ff. zeigt sich auch, dass Mängel auch tatsächliche meine Neurotransmitter durchgemischt haben können, was ja seit über 30 Jahren auch klar ist. Ob das Fehlfaltungen oder genetisch oder sonstwas ist, kann mir erstmal egal sein. Vielleicht tut sich ja was in Sachen Dopamin und AutoImmun

https://www.mpg.de/312638/forschung...rkt sowohl hemmend,erregend am NMDAR (rechts).
Glycin gibt es verschiedenen Formen wie L-Glycin und D-Glycin, wobei L-Glycin die für den Menschen bioaktive Form ist. Es ist in mehrere körperliche Prozesse eingebunden, z.B. in der Bildung von Proteinstrukturen und bei der Herstellung anderer Aminosäuren. L-Glycin ist ebenso an der Bildung von Kreatin beteiligt, einem Molekül, das bei der Zunahme der Muskelkraft und -masse wichtig ist. Es spielt außerdem eine wichtige Rolle bei der Gesundheit des zentralen Nervensystems und bei der Durchführung von Stoffwechselprozessen im Körper.
Die Existenz von L-Glycin in ausreichender Menge ist also entscheidend für die Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit und Leistung.
Außerdem hilft L-Glycin bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und der Energieproduktion. Es ist an der Umwandlung von Nährstoffen in Glukose beteiligt, die vom Körper als Energiequelle genutzt wird. Als Bestandteil des Häm-Moleküls, dem aktiven Teil des Hämoglobins, hilft L-Glycin auch dabei, Sauerstoff im Körper zu transportieren.
https://www.online-fitness-academy.de/magazin/l-glycin.html



Glycin ist außerdem an der Regulierung der Dopaminübertragung beteiligt, wobei es je nach Konzentration eine multimodale Wirkung ausübt und bei Verabreichung in hohen Dosen möglicherweise die Dopaminfreisetzung im Striatum hemmt (vermutlich durch Modulation der mit SCZ verbundenen dopaminergen Hyperfunktion) ( 46 ).
Die mögliche Bedeutung der Glycin-Signalgebung in der Pathophysiologie von SCZ wird durch eine Reihe neuerer Studien zu genetischen Anomalien im glyzinergen System, das mit SCZ in Zusammenhang steht, sowie durch Hinweise auf ein potenziell prokognitives und antipsychotisches Phänotyp in Tiermodellen zur funktionellen Hemmung des Glycin-Transporters Typ 1 (GlyT1) durch rekombinanten Knock-out ( 47 ) und pharmakologische Behandlungen ( 48 , 49 ) gestützt. Schließlich bestätigen die jüngsten Erkenntnisse über erhöhte Glycin- und Glutamatwerte im Gehirn von Patienten mit einer Erstpsychose, die in vivo mittels echozeitgemittelter Protonen-Magnetresonanzspektroskopie (MRS) bei 4 Tesla gemessen wurden, die wichtige Rolle von Glycin im Rahmen mehrerer interagierender Neurotransmitter in der SCZ-Pathophysiologie ( 50 ).

Glycin: Funktionelle Anatomie relevant für das Zusammenspiel von Dopamin und Glutamat

Glycin ist im zentralen Nervensystem (ZNS) von Säugetieren weit verbreitet und fungiert je nach Lokalisation als hemmender oder erregender Neurotransmitter. Glycin ist der wichtigste Neurotransmitter in hemmenden Interneuronen des Rückenmarks, des Hirnstamms und in einigen anderen Gehirnregionen, die an der Verarbeitung sensorischer und motorischer Informationen und des Bewegungsverhaltens beteiligt sind ( 51 ). Im ZNS wird Glycin durch die Katalyse von Serin durch das Isoenzym Serinhydroxymethyltransferase (SHMT) synthetisiert und größtenteils durch das Glycin-Spaltungssystem, auch Glycin-Decarboxylase-Komplex (GDC) genannt, abgebaut ( 52 ). Glycin wird von Renshaw-Interneuronen freigesetzt und reguliert die Erregbarkeit der Motoneuronen, indem es durch wiederkehrende Hemmung negatives Feedback ausübt ( 53 ). Glycinerge inhibitorische Interneurone sind auch an der Koordination spinaler Reflexe beteiligt, vermitteln gegenseitige Hemmung in Dehnungsreflexkreisläufen und regulieren die Koordination gegensätzlicher Muskeln ( 54 ). Die anatomische Verteilung glycinimmunoreaktiver (IR) Zellkörper weist auf die Cochlea-Kerne, den oberen Olivenkomplex, die medialen Kerne des Trapezkörpers, die Kleinhirnrinde, die tiefen Kleinhirnkerne, die Area postrema und den Thalamus erwachsener Ratten als Hauptlokalisationen hin ( 55 , 56 ). Außerdem sind Glycin-IR-Fasern im Hypothalamus und im basalen Vorderhirn lokalisiert, entfernt von ihren Glycin-IR-Zellkörpern ( 56 ). Glycinrezeptoren (GlyR) wurden angereichert im Rückenmark, in apikalen Dendriten von Pyramidenneuronen in der Großhirnrinde ( 57 ), im limbischen System und im Hippocampus von Menschen und Ratten ( 58 ) gefunden, wo sie an der synaptischen Plastizität ( 59 ) und an einer Vielzahl physiologischer Prozesse beteiligt sind , insbesondere an der Vermittlung inhibitorischer Neurotransmission.

https://www-ncbi-nlm-nih-gov.translate.goog/pmc/articles/PMC7240307/?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=de&_x_tr_hl=de&_x_tr_pto=rq#:~:text=Glycine is also involved in,to SCZ) (46).
 
Zuletzt bearbeitet:
Also doch Wackelpudding essen!!!
(Nachtrag: war wohl nix - ich vertrage es einfach nicht!)

jello GIF by Ordinary Nadee
jello GIF



Die metabolische Reaktion auf aufgenommenes Glycin

Die metabolischen Auswirkungen von Nahrungsprotein sind komplex. Bei Personen mit Typ-2-Diabetes führt die Proteinaufnahme zu einem geringen oder keinem Anstieg der Plasmaglukosekonzentrationen, jedoch zu einer Stimulation der Insulin- und Glukagonausschüttung. Darüber hinaus wird bei der Aufnahme von Protein zusammen mit Glukose ein synergistischer Effekt auf die Insulinausschüttung beobachtet. Das wirksamste Protein ist Gelatine, die zu 30 % aus Glycinresten besteht.
Objektiv:
Das Ziel der vorliegenden Studie bestand darin, festzustellen, ob Glycin an sich die Insulinsekretion stimuliert oder die Glukosereaktion verringert, wenn es zusammen mit Glukose eingenommen wird.
Design:
Neun gesunde Probanden wurden bei vier verschiedenen Gelegenheiten getestet. Die Plasmaglukose-, Insulin-, Glukagon- und Glycinkonzentrationen wurden zu verschiedenen Zeitpunkten während eines 2-stündigen Zeitraums nach der Einnahme von 1 mmol Glycin/kg fettfreier Körpermasse, 25 g Glukose, 1 mmol Glycin/kg fettfreier Körpermasse + 25 g Glukose oder nur Wasser in zufälliger Reihenfolge gemessen.
Ergebnisse:
Die Plasmakonzentrationen von Glycin und Glucagon waren nach der Einnahme von Glycin erwartungsgemäß erhöht. Auch die Seruminsulinkonzentration war nach der Einnahme von Glycin allein leicht erhöht. Wenn Glycin zusammen mit Glukose eingenommen wurde, war die Plasmaglukose-Flächenreaktion um > 50 % abgeschwächt im Vergleich zur Reaktion nach der Einnahme von Glukose allein. Die Dynamik der Insulinreaktion nach der Einnahme von Glycin plus Glukose unterschied sich geringfügig von der Reaktion nach der Einnahme von Glukose allein, aber die Flächenreaktion war nicht signifikant unterschiedlich.
Abschluss:
Die Daten sind mit der Hypothese vereinbar, dass orales Glycin die Sekretion eines Darmhormons stimuliert, das die Wirkung von Insulin auf die Entfernung von Glukose aus dem Kreislauf verstärkt.
 
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