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Sorry Obelix, du hast natürlich recht, hab ich gleich dazu gefügt.

Für 2 Personen: 2 dicke Scheiben gekochter Schinken (je ca. 100g) 4 Chicoréestauden (je ca. 80g) 100g Crème double 50ml Gemüsebrühe Salz, Pfeffer, 1 Messerspitze Curry 50g frisch geriebener Greyerzer 1 El gehackte Petersilie Zubereitung: Den Schinken würfeln. Den Chicorée...

Für 4 Portionen: 400 Gramm Hähnchenbrustfilet 400 Gramm frische Champignons 400 Gramm Feldsalat 1 Bund Frühlingszwiebeln 1 Becher Saure Sahne 2-3 Zitronen 4 EL Walnussöl Basilikum,Salz,Pfeffer Zubereitung: Zwiebeln klein schneiden,in eine Schüssel geben. Fleisch in Streifen...

4 Portionen: 4 (ca. 500g) Hähnchenfilets 1 TL Instant Hühnerbrühe 2 Pack. (à 300g) TK-Blattspinat 1 mittelgroße Zwiebel 2 Knoblauchzehen 150-175 g Kräuterschmand 2-3 TL Curry Salz Pfeffer Paprika geriebene Muskatnuss 200 ml Wasser Auflaufform Zubereitung: Zwiebel und...

Hallo Rebo das ist ja auch in Ordung wenn du alleine Atkins machen willst. Viele der Rezepte hier im Forum geben dir aber die Möglichkeit nur einmal zu kochen. Der Rest der Familie oder Freunde essen eben noch Beilagen dazu, die du dann weglässt. Funktioniert prima bei den Fleisch und...

8 Ei(er), hartgekocht 50 g Quark 1 TL Kapern ½ TL Zwiebel(n), gerieben 1 TL Petersilie, gehackt Salz und Pfeffer schwarze Oliven ZUBEREITUNG Die Eier pellen und der Länge nach halbieren. Das Eigelb aus dem Eiweiß heben, mit Quark, Kapern, Petersilie und Zwiebel zu...

750 g Fischfilet (z.B. Scholle oder Kabeljau) 600 g Blattspinat, Tiefkühl 2 Zehe/n Knoblauch, fein gewürfelt 1 große Zwiebel(n), gewürfelt 20 g Butter 1 Päckchen Sauce Hollandaise 100g geriebenen Käse Salz und Pfeffer Muskat Zitronensaft ZUBEREITUNG Spinat...

2 Orange(n), abgeriebene Schale 2 Becher Crème fraiche 100g Doppelrahmfrischkäse Salz Pfeffer Süßstoff ZUBEREITUNG Orangen gründlich waschen, abtrocknen und die Schale abreiben. Orangen halbieren und den Saft auspressen. Crème fraîche mit Orangenschale- und Saft...

2 Zitrone(n) ½ Tasse/n Oliven oder Rapsöl Salz und Pfeffer, weiß ZUBEREITUNG Den Saft der Zitronen mit dem Öl kräftig verrühren, bis sich beides gut verbindet und etwas sämig wird, mit Salz und weißem Pfeffer würzen. Passt zu gekochtem Fisch, gekochtem hellen Fleisch, Salaten...

Für 4 Personen: 4 Fischfilet, 100 g Butter Gewürzmischung Cajun: 1 EL Knoblauchpulver 1 EL Zwiebelpulver 2 TL Pfeffer, weiß und gemahlen 2 TL Pfeffer, schwarz und gemahlen 2 TL Cayennepfeffer 2 TL Thymian 1 TL Oregano ZUBEREITUNG Alle Gewürze zum...

2 Portionen 300 g Schweinefleisch 2 große Paprikaschote(n), grün 3 große Tomate(n) od. geschälte Tomaten aus d. Dose Salz und Pfeffer 1 große Zwiebel(n) Öl Paprikapulver Curry ZUBEREITUNG Das Fleisch in Streifen schneiden und mit Paprika, etwas Pfeffer, 1...

4 Portionen 200 g Crème fraiche 250 g Schlagsahne 600 g Filet (Schwein oder Rind) 30 g Butterschmalz 1 EL Senf (Dijonsenf) Salz Pfeffer ZUBEREITUNG creme fraiche und Sahne in einem flachen Topf bei mittlerer Hitze cremig einkochen lassen. Das Fleisch würfeln und im...

4 - 6 Portionen 700g Gulasch von der Pute 2 EL Sojasauce 3 Eßl Quark 2 Ei(er) ½ Bund Dill Salz und Pfeffer, Pfeffer Öl, zum Braten ZUBEREITUNG Das Fleisch entweder fein hacken oder durch den Fleischwolf drehen, mit der Sojasoße vermengen und durchziehen lassen...

4 Portionen 125 g Speck, geräuchert, gewürfelt 4 Schweinekotelett, gewürzt 200 g Sahne, steifgeschlagen 3 Zehe/n Knoblauch, gehackt 150 g Käse (Emmentaler), gerieben ZUBEREITUNG Räucherspeck in einer Pfanne auslassen, darin die gewürzten Koteletts anbraten, zugedeckt bei...

4 Portionen 500 g Paprikaschote(n), rot 700 g Fleisch (Gyros) 200 g Champignons 2 EL Tomatenmark 3 EL Schmand 150 g Käse, gerieben ZUBEREITUNG Fleisch portionsweise anbraten - aus der Pfanne nehmen. Kleingeschnittene Paprika und Champignons anschmoren. Tomatenmark und...

3 Ei(er) Süßstoff (3 Eßl Zucker) 1 Vanilleschote(n) 250 g Mascarpone ZUBEREITUNG Eigelb mit Süßstoff schaumig rühren, gegen Ende Vanillemark aus Schote lösen und zugeben. Mascarpone mit der Eigelbmasse verrühren. Eiweiß steif schlagen und vorsichtig unterziehen. Für mindestens...

4 Forelle(n), küchenfertig 2 EL Zitronensaft Fischgewürz /geht auch ohne Salz 1 Zitrone(n), unbehandelt 2 Fleischtomate(n) Speiseöl für die Folie Knoblauch Basilikum ZUBEREITUNG Forellen unter fließendem Wasser säubern, trockentupfen. Anschließend die Fische...

für cir 8-10 Portionen 2 kg Fleisch, mager, wahlweise Rinderfilet, Schweinelende oder Lamm ohne Knochen Für die Marinade: 50 ml Öl (Olivenöl) 50 ml Essig (Weinessig) 50 ml Zitronensaft 1 Zehe/n Knoblauch, feingehackt oder gepresst 2 TL Salz ¼ TL Pfeffer 1 TL Oregano...

Geht es wie Maschm2000. zumindest wie ich mich selbst sehe. Was die klamotten anbelangt bin ich aber offener und stehe zu meiner figur. mag also auch engere sachen, nicht unbedingt knalleng aber auch nicht wallawalla mäßig. Gehe auch immer noch im bikini ins schwimmbad. mag das lieber, kann...

Für 1 Person 1 Schnitzel (ca. 150g) (Pute oder Schwein je nach Geschmack) 50g Mozarella 100g Tomatenpüree 2 Essl Sahne 1/2 Knoblauchzehe Tomatengewuerzsalz Salz Pfeffer Schnitzel in 1TL Olivenöl anbraten und mit Peffer würzen. In eine feuerfeste Auflaufform setzen. Mozzarella...