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Oh, das bringt mich in Verlegenheit. Ich bin nämlich eigentlich zu faul dazu. ;-) Du kannst das mit Dem Fett aber glauben. Wenn du deine Kalorien in Form von Kohlenhydraten zu dir nimmst werden diese, nachdem die Depots gefüllt sind in Fette umgewandelt und eingelagert. Wenn du lieber gleich...

Noch ein interessanter Gedanke. Vielleicht hing das Überleben auch davon ab, wie sehr man bereit war, die Alten verhungern zu lassen. Vielleicht erklärt sich daraus auch, warum alte Menschen schwerer an ihre Reserven kommen oder warum Männer leichter abnehmen als Frauen. :-)

Eine Ausnahme gibt es bei den Diätpäpsten: Den lieben Herrn Strunz. Der sagt nämlich, dass Ketonkörper den Körper auf Sparflamme schalten. Wenn er Recht hat, und dumm ist er ja nicht, dann würde das bei Atkins eben passieren. Wäre doch mal eine Umfrage wert, ob die Leute bei Atkins ohne Bewegung...

Ich weiß, dass das mit dem Runterfahren des Stoffwechsels immer wieder von Diät-Päbsten behauptet wird. Damit wird dann auch vor dem Jojo-Effekt gewarnt, der nur bei den anderen bösen Diäten auftritt. Klar, wenn ich mich in meiner Höhle in die letzte Ecke verkrieche und den Winter abwarte, dann...

Na schön! ;-) Ich laufe gerne. Bei meinem Wohlfühlgewicht mit 90kg ist das schon mit ein paar Einschränkungen verbunden. Zwar habe ich mit über 90kg schon einen Marathon geschafft, aber so richtig wie fliegen ist das nicht. Außerdem werden meine Gelenke das nicht lange mitmachen. Ob die 78kg ein...

Ach so. Noch etwas! Durch meine Laufschuhe merke ich keine Steinchen. Dazu sind moderne Schuhe viel zu gut gedämpft.

Viel Erfolg Doris! :-)

Seit Mittwoch letzter Woche befinde ich mich im Atkins Selbstversuch. Auslöser waren zum einen die Erkenntnis, dass ich das Thema Ketose bislang nur aus Fastensicht betrachtet habe und das Unwohlsein nach den relativ vielen Kohlenhydraten am Dienstag vor dem Sport. Eins ist schon mal klar: Einen...

Hallo Judicator, 2kg pro Woche bei 0-500 Kcal am Tag war Teil meiner ersten Wettkampfvorbereitung. Ist eine harte Sache aber ich denke, das liegt in der Natur des Menschen, schließlich gab es in der Eiszeit auch mal Tage lang nichts zu beissen. Was nun deinen Erfolg angeht...nun der ist nicht so...

Hallo Ninotschka, vielen Dank für deine Antwort. Zu ein paar Punkten, die auch von anderen bei mir so angekommen sind, möchte ich noch was sagen. Ich habe es beim Fasten hier deshalb bei der bloßen Erwähnung gelassen, weil ich niemanden davon überzeugen will und weil dem Thema auch hier sehr...

Ein Wiener Würstchen hat pro hundert Gramm: 0g KH, 28g Fett, 10,2g Eiweiß und 296 Kcal. Ein Kottelet hat pro hundert Gramm: 0g KH, 10,6g Fett, 28,7g Eiweiß und 210 Kcal. In welchen Mengen isst du die Würstchen und welche Menge Kottelet (Beispiel) würde dich genauso satt machen? Ich denke das...

Dann lies mal ein paar Tagebücher! Vielleicht füllst du mal deine technischen Daten aus, damit wir wissen wer du bist und wenn du dann mal ein bisschen was geschrieben hast im Forum, dann werde ich dir auch gerne antworten. *kopfschüttel*

Hallo Ninotschka, nix Fettnapf. Vielen Dank für deine Ehrlichkeit. Das mit dem Wissen ist so eine Sache. Da ich mich schon seit fast zwanzig Jahren immer mal wieder mit LC beschäftige, habe ich viel gelesen und auch viel vergessen und viele falsche Schlüsse gezogen. Ich lese jeden Tag einen...

Bislang hab ich Arachidonsäure immer für ein Problem anderer Leute gehalten und so einfach, wie es sich heute Nacht gelesen hat, scheint es ja nicht zu sein. Ich werde mich in nächster Zeit mal ein bisschen intensiver damit auseinader setzen, wenn sich was finden läßt. So, wie Ute den Worm...

Gute Besserung! Nein sicher kannst du das weiter essen. Eigentlich sind die Eier ja auch viel schlimmer. Gib halt mal Arachidonsäure bei Google ein. Ganz ohne geht es eben auch nicht. http://www.logi-methode.de/forum/idThread-93.html

Huhu, wie geht es dir?

Moin Steffi, beim Lesen des Links wird dir auffallen, dass da von böser Arachidonsäure die Rede ist. Auch der "berühmte" Strunz wird nicht müde in seiner Babysprache zu erklären, dass aus der bösen Säure böse Eicos gebaut werden (Strunz ist wegen seines Auftretens mein persönliches Haßbild unter...

Ich weiß nicht. Spontan denke ich, dass zumindest Kraftsport keine gute Idee ist. Da gibt es Belastungsspitzen. Mach lieber lange Spaziergänge und erhöhe die Länge und die Geschwindigkeit. Vielleicht hast du dann irgendwann das Vertrauen und läufst einfach los. Der Searslink funktioniert heute...

ooops...tut mir leid mit deiner Familie. Was sagen denn die Ärzte was du machen sollst? Ich hatte mal einen älteren Kollegen mit einem leichten Herzinfarkt. Den haben die Ärzte gleich zum Joggen verdonnert. Selbst ein Arzt würde dir auf die Entfernung und ohne Diagnose keine Ratschläge geben...

Das waren fünf Kilometer bergauf und bergab!!! Wenn wir die mal in einer halben Stunde schaffen, dann haben wir konditionell keine Sorgen mehr. ;-) :küsschen: