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AW: Elflein´s Tagebuch Uaaaahhhhhhh ich glaub die Schnöckersucht holt mich wieder ein :twisted: Irgendwie kann ich gerade machen was ich will aber die Waage geht nicht Abwärtz sonder in die Höhe.....man ich könnt echt Heulen also erstmal Tagebuch aktualisieren Freitag 24.05.13 Gewicht 73...

AW: Elflein´s Tagebuch Also wie schnell sich der Körper doch an Umstellungen gewöhnen kann...seit 30 Jahren kann ich endlich wieder genussvoll Frühstücken.Immer hab ich´s mir verkniffen weil ich ja schon nach dem ersten Bissen schon total aufgebläht war.Hatte dann irgendwann auch gar keinen...

AW: Elflein´s Tagebuch Heute ist so ein richtiger mistiger Gammeltag :( Es regnet und regnet und mir ist soooooooo kalt.Könnte den ganzen Tag nur auf der Couch auf meinem Heizkissen liegen....grrrr Das Kochen für meine Familie fiel mir Heute besonders schwer....immerwieder dachte ich....och so...

AW: Eiweiß/Fett oder 60/40 ich steig nicht durch ok danke...ich weiß das kann ganz schön nervig sein wenn die ganzen "neuen" immer und immerwieder die gleichen fragen stellen....aber es ist auch wirklich schön das man trozdem eine antwort von euch bekommt.....dankeeeeeeeee ich habe mir das...

Hallo.... ich brauche mal bitte bitte ganz dringend eure Hilfe..... jetzt hab ich schon soooooviel hier überall gelesen aber das mit dem 60/40 verhältnis verstehe ich einfach nicht :???: wie soll ich das denn ausrechnen??? ich wäre euch wirklich dankbar wenn es mir jemand erklären könnte...

AW: Süßungsmittel Hallo..... tja ich stehe da ebenfalls völlig auf´m schlauch....eigentlich mag ich den geschmack von süßstoff überhaupt gar nicht...bähhh...hatte vor urzeiten mal canderell als pulver zu hause...das war nicht bitter und man konnt es gut über joghurt mit obst streuen der...

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp Cool ist der Orden für mich????? wo steckt man den denn an.....rechts oder links????? :lol: habt alle eine schöne Woche

Hallo..... so nu geht´s dann also mal los mit der Tagebuchschreiberei.... aber erst noch eine kleine Einleitung warum ich mich überhaupt zu dieser Ernährungsform entschieden habe: ich bin 51 Jahre jung ;) und will nun endlich meine überschüssigen Pfunde loswerden.Im November 2009 startete...

AW: Und noch ne neue ;-) Also ich hab ja wirklich schon so einiges an Diäten hinter mir aber dieses null KH ist ja wohl der absolute Hammer....bin jetzt seit 4Tagen voll dabei und habe echt schon 2KG runter :grin: und das trotz "Freitagabendkartenspielensektchen" :schwitz: dachte schon jetzt...

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp Halli Hallo einen schönen guten Abend.... vor ein paar Tagen habe ich mich hier angemeldet und lese hier im Forum hin und her und hoch und runter... und nun bin ich auf eurer Seite gelandet und würde sooooooooo gerne mitmachen tja und irgendwo stand da...

AW: Und noch ne neue ;-) Dankeeeeee....... muß hier jetzt erstmal richtig durchsteigen....bin mal eben fast 2 Stunden bei den Tagebüchern hängen geblieben....würde auch gerne eines schreiben...aber da muß ich wohl noch ein wenig dazulernen wie das hier alles so funktioniert

Einen wunderschönen guten Tag Also dann will ich mich mal vorstellen.... ich bin 51 Jahre jung ;) und will nun endlich meine überschüssigen Pfunde loswerden.Im November 2009 startete ich mit 79 Kilo bei Weight Watcher.... tja leider waren da aber nur 2 Kilo nach 2 Jahren weg :confused: dann...