Suchergebnisse

Klingt eigentlich ganz gut... Fasten ist ja deswegen so hilfreich, weil der Körper in der Zeit, in der man nicht isst, Fette aus den eigenen Reserven ziehen kann... Vorausgesetzt, der Körper ist schon längere Zeit Fett als Energiequelle gewöhnt, oder? Also Fasten und Ketose passen daher...

Bin bisher mit zwei Mahlzeiten und IF ziemlich gut gefahren... gibt aber öfter mal Personen, die nur ein Mal am Tag essen... Da ich eher dazu tendiere mich so vollzuhauen, dass ich bei drei Mahlzeiten nicht "so wenig essen kann, dass es auf drei Mahlzeiten passt", kann ich mir es vielleicht mit...

Nein! Die + - 56 kg sind ungefähr mein Zielgewicht. So viel wiege ich im Moment noch nicht! :-D Also 46kg wären dann doch extrem wenig... :-D

Hallo! Unsere Kirschbäume tragen dieses Jahr ebenfalls extrem viele Kirschen und ich habe vor, sie dieses Jahr mal, nach einem Tipp meines Vaters, einzukochen. :-) Ich habe es zwar noch nie probiert, aber er meint, dass man sie unkompliziert und problemlos samt Kerne und ohne Zucker mit...

1 Tag: Hallo! Da ich bereits vorherige Woche, nach zwei Wochen Urlaub bei der Verwandtschaft und viel Kuchen, ein wenig angefangen habe, die Ernährung schrittweise umzustellen, bin ich über die Phase mit Kopfschmerzen usw. hinweg... Ab morgen würde ich gerne mit dem Tracken der Mahlzeiten...

Ja! Irgendwie habe ich schon alles Mögliche an Diäten ausprobiert und Kohlenhydrate verursachen bei mir irgendwie, egal in welcher Menge, richtig unkontrollierten Heißhunger... Was bisher am Besten geklappt hat, war LCHF und gerne würde ich mir hierbei zu Nutze machen, dass einem auch das...

Danke!

Hallo! Um meine ersten Erfahrungen mit der ketogenen Ernährung festzuhalten, werde ich hier regelmäßig meine Fortschritte und Pläne notieren. Kommentare und Gedanken sind natürlich herzlichst erwünscht! :-) Viele Grüße Rosarot

Hallo! Ich bin Rosarot, Anfang 20 und Studentin aus Heidelberg. Schon lange liebäugel ich mit der ketogenen Ernährungsform, weil ich nach einem unkomplizierten Konzept suche, das ich dauerhaft im Alltag umsetzen kann und würde sie nun gerne antesten... Natürlich erhoffe ich mir davon auch...