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Ja genau !:cry: :cry:

Tja, wenn ich all die Kilos zusammenrechnen würde die ich in meinem Leben schon abgenommen habe, da würde bestimmt ein einjähriger Elefant bei rauskommen ( gewichtsmäßig natürlich)

Ohhh,jetzt hast du das eierlegende Huhn geschlachtet.:rotfl: Was ißt du denn jetzt morgen?

Manomann, sein Ziel auch noch zu unterbieten, das ist mal ne Nummer. Davon träum ich nur.

Im Moment klappt es richtig gut. Denke bin wieder auf dem Weg. Bis zu den Osterferien sollen noch paar Kilos weg. Will schließlich beim Skifahren mit meinen Männern wieder mithalten können. Winter 2010/11 hab ich noch einen Skianzug in Gr.50 getragen,jetzt besitze ich einen in Gr.42:lol: Bin...

Hallo Schokoletta, es würde wirklich Sinn machen, wenn du ein Tagebuch anlegen würdest und deinen täglichen Speisenplan einträgst. Irgendwo versteckt sich bestimmt ein Fehler. Wenn keiner weiß was du genau ißt, kann man dir schlecht Ratschläge geben.

Von mir natürlich auch herzlichen Glückwunsch.:laola: :laola: Hast du wirklich musterhaft gemeistert. Wollte dich dich mal fragen, ob du dir Hühner angeschafft hast:rotfl: ? So viele Eier jeden Tag.:shock: Obwohl, das Fett/EW- Verhältnis bei Eiern ist ja optimal. Vielleicht sollte ich mir mal...

Nicht Krislauf. Stoffwechsel ! Der ständige Wechsel von Ketose und nicht Ketose ist nicht gerade gesundheitsförderlich. Außerdem ist die Anabole für Profi-Bodybuilder gedacht und nicht für Freizeitsportler. Das nächste Problem sehe ich darin, dass du nur eine begrenzte Zeit (10 Wochen) diese...

Hi Swissboy, freue mich wahnsinnig für dich. Endlich ! :laola: :laola: :laola: Wenn du deinen Stillstand überwinden konntest, muss meiner ja auch mal bald nachgeben.:lol: :lol:

Du hast Recht. Wenn du so ein ausgeprägter Zucker-Junkie bist, musst du mind. 3-4 Monate auf alles süße verzichten. Spreche aus eigener Erfahrung ! Absolut keine Ersatzprodukte bis du mind. 3 Monate dabei bist. Danach kannst du Ersatz einbauen, aber auch nicht täglich. Lass die Finger von...

Wie schon erwähnt, liegt es bestimmt daran, dass euer Körper noch nicht lange genug an die Ketose gewöhnt ist.

Verhuntze dir nicht deinen Stoffwechsel mit der Anabolen. Wenn du Leistungssport machst, besorge dir lieber das Buch:"Das Prinzhausen Prinzip". Da wird eine sehr sinnvolle Low-Carb Ernährung für Sportler beschrieben.

Hallo Michael, herzlich willkommen. Wenn du absolut keine Ahnung hast welche Nährstoffe wo und wieviel drin sind, würde ich dir die Nährstofftabelle von GU (Gräfe&Unzer) ISBN 978-3-8338-1664-2 empfehlen. Meine liegt immer in der Küche parat und ich kann jederzeit nachschauen, wieviel KH,EW und...

Könnte natürlich auch sein, dass der Körper von "Neuketariern" negativ auf jeglichen Alkohol reagiert. Ich habe mir zum ersten Mal nach 3 Monaten Ketose Alkohol gegönnt. Mein Stoffwechsel hatte also genügend Zeit sich an die Ketose zu gewöhnen und den Fettstoffwechsel als "normal" anzunehmen...

Während meines letzten Urlaubs hab ich täglich ein Glas trockenen Wein getrunken. Hab weder an Unterzucker noch Kopfschmerzen, verstärktem Hunger oder ähnlichem gelitten. Nach dem Urlaub hatte ich sogar 2 Kg weniger auf der Waage. Was "Harte Sachen" bewirken kann ich nicht sagen. Vielleicht...

Hi, war vor dem Re-Start auf der Waage. 81,9Kg:shock: Heute ist der 4. Tag und ich bin Gott sei Dank problemlos (bis auf eine kleine Migräneattacke) wieder gut reingekommen. Bin auch schon wieder in Ketose und hab keinen Hunger mehr.:lol: Am 1.3. gehe ich dann wieder auf die Waage. Hab ein...

Wenn du richtige Cola genommen hast, lag es daran. Durch den ganzen Zucker in der Cola ist dein Blutzuckerspiegel drastisch angestiegen und danach schnell wieder gefallen, was das Unterzuckerungsgefühl auslöst. Hättest du Cola Light genommen, wäre das nicht passiert.

Ich bleibe auch hier ! So schnell gebe ich diesmal nicht kleinbei. Der Restart hat prima geklappt, hatte nur am 2. Tag eine leichtere Migräneattacke. Bin bestimmt schon wieder in Ketose, da mein Hungergefühl stark abgenommen hat. War 2x Joggen und hab die Speicher leergelaufen. Am 1. ist...

Du hast wahrscheinlich recht. Man sollte sich hin und wieder wirklich mal was gönnen.:lol: Wenn man es mit einrechnet sollte es auch kein Problem sein. Du bist das beste Beispiel. Hab dein TB immer genau verfolgt, auch wenn ich in letzter Zeit nicht mehr so viel geschrieben habe. Wow, du bist...

Sind die denn zu groß, oder zu klein? Ich habe auch noch ganz viele, recht teuere Sachen aus meiner ganz schlanken Zeit. Die hängen auch mit bei meinen aktuellen Sachen, damit ich sie immer vor Augen habe. Als Ansporn sozusagen.