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Danke euch allen, die mir bei meinem nächsten Versuch die Daumen drücken. Irgendwann muss es ja mal wieder abwärts gegen. Wenigstens schmeckt es lecker. Bin ja auch ein absoluter Quarkfan. Heute musste ich mich ganz schön zusammen reißen, um nicht doch mal einen Blich auf die Waage zu...

Fressanfälle hatte ich nach dem Fettfasten aber auch nicht ! Ich hab ganz streng Phase I danach gemacht und trotzdem ging das Gewicht nach oben und bleibt seitdem hartnäckigst da.:confused:

Hi guter, hab mit der Tzazikiwoche angefangen. Lecker !! Aber die Mengen kann ich absolut nicht schaffen. Soll das ganze Tzaziki wirklich nur für 1 Tag sein? Auch 100g Tunfisch alle 2 Std. ist doch wahnsinnig viel, oder hab ich da was falsch verstanden? Also Hunger leiden muss man dabei wirklich...

Natürlich spricht nichts dagegen, bei einem Thema was aktuelles reinzusetzen. Man sollte aber nicht auf Fragen antworten, die schon 7 Monate alt sind und dann vielleicht noch eine Reaktion desjenigen erwarten. Manchmal habe ich das Gefühl, dass einige Leute nur in so alten Threads rumschreiben...

Schaffe es im Moment nicht immer an den PC. Mir geht es aber super gut. Alles läuft wie gehabt. Ab dem Wochenende werde ich es mit der Tzazikiwoche probieren. Null KH hat bisher NULL gebracht! Kann mich im Moment aber alles nicht erschüttern. Sag mir einfach, dass die letzten Kilos auch...

3 Liter Flüssigkeit solltest du deinem Körpr täglich schon gönnen. Gerade in den ersten 2-3 Wochen verlierst du extrem viel Wasser und dadurch auch Minerale! Die solltest du ersetzen. Magnesium, Calcium und Kalium. Alles kann für deine Kopfschmerzen verantwortlich sein. Magnesium und Calcium...

Schaut doch mal bei NOVA Sweet, da ist es noch billiger. Ich bestelle immer gleich für die ganze Nachbarschaft mit und teilen uns dann die Versandkosten.

Hi guter, wenn miri`s Vorschlag nichts bringt, werde ich es wohl doch mal mit deiner Tsazikiwoche probieren. Inzwischen hab ich ja die Erfahrung gemacht, dass ein Ausflug in die KH-Welt mir keine Kopfschmerzen, oder Migräne beschert. Im schlimmsten Fall lande ich wie nach dem Fettfasten wieder...

Hi Miri, werd erstmal deinen Vorschlag ausprobieren, der scheint mir am ungefährlichsten, obwohl ich fast immer unter 10g pro Tag liege. Selbst die 5 Zumbaeinheiten die ich seit Jahresbeginn hatte, haben Gewichtsmäßig nichts gebracht und Zumba ist echt anstrengend.

Hab schon wieder Stillstand. Es tut sich absolut nichts. Mal hab ich einen Tag 300-500g mehr, am nächsten ist es wieder wie gehabt. Vielleicht sollte ich mich wirklich nur 1x wöchentlich wiegen. Halte ich aber meistens nicht durch. Hab im Moment auch keine Lust darauf täglich meine Futterpläne...

Vermelde mal wieder Stillstand ! Würde mich gerne nur alle 14 Tage melden, um den Druch rauszunehmen. Vielleicht klappt es dann wieder besser.

Hallo Swissboy, schön von dir zu lesen. Mir gehts ganz gut. Hatte zwar in den letzten paar Wochen ziemlich viel Stress und wie du sicher schon gelesen hast, auch einen kleinen Rückfall. Jetzt bin ich aber wieder in der Spur und es läuft so la la. Hab zwar nach meinem Re-Start schön abgenommen...

Frühstück: 1 Knäcke mit Mayo+ Käse Snack: 4 Kaminwurzeln Mittag:190g Hähnchenbrust in 60g Kräuterbrunch Snack: 2 Kaminwurzeln Abend: Gesamt.Kcal:

Mit dem Hellgrün habe ich keine Probleme, schöner wäre es, wenn das Rot nicht so deutlich hervortreten würde.:lol: :lol:

Hattest du nie Stillstände, Rückfälle usw.?

Hast du eigentlich schon mal darauf geachtet wie alt die vorigen Beiträge sind?

Alkohol sollte eigentlich nie eine Lösung sein und schon gar keine Ausrede !

Hab heute wieder mal keine Zeit mich lange hier aufzuhalten. Mach mir jetzt was zu essen. Schlaft alle schön, bis morgen.

Frühstück: 1 Knäcke mit Mayo+Käse Mittag: 300g Hack mit 1 Scheibe Käse überbacken Snack: Götterspeise mit Sahne Abend: 170g Leberkäse mit 10g Mayo Gesamt.Kcal: 1759 EW 18,7 KH 0,9 F 142,8

Dann hat dich der Alkohol aus der Ketose geworfen !