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Naja, immer hab ich das so zum Glück auch nicht. Gestern war es nur sehr heftig und dachte, drüber reden kann ja nicht schaden. Normale Gelüste kenne ich zur Genüge und Zuckerhunger bei Migräne ist auch nicht unbekannt, aber dass es so extrem ist, dass ich fast meinen Freund erschlagen hätte...

@Nuphar, es muss Zucker sein. Komischerweise gar gestern nach dem Süßkram auch der Schmerz weg. Zuckerersatz macht es oft nur schlimmer, zumindest ist das meine Erfahrung. Dann wird mir übel und kein Kreislauf dreht durch. Ich glaube, das Gehirn braucht aufgrund der Reaktionen im Hirn einfach...

Guten Abend ihr Lieben, nach fast 3 Monaten Keto ist es heute passiert: Ein Migräneanfall hat bei mir den schlimmsten Zuckerflash ausgelöst, den ich fast ein Jahr lang nicht mehr hatte. Die Medikamente hielten die Schmerzen in Schach, aber der üble Heißhunger ließ mich nicht schlafen, also...

Erstmal danke für die Antworten und Entschuldigung, dass ich erst jetzt anworte. Momentan schwankt mein Hunger zwischen "nicht vorhanden" und "ich könnte ein Spanferkel essen" und versuche, dem soweit nachzugeben, weil mein Körper schon sagt, was er will. Gestern hab ich fast gar nichts...

Guten Tag ihr Lieben, mir ist heute etwas bedenkliches aufgefallen: Ich mache seit Ende 2016 low carb, habe 20 Kilo abgenommen und wollte jetzt mit Keto die letzten Polster loswerden. Ich esse meistens unter 10g KH, den Rest aus Fett und Proteine. Mein Grundumsatz liegt bei etwa 1500...

Danke für die Antworten =) Miri, ich muss da echt genauer nachdenken, wie das damals war. Ich habe zuerst nicht gezählt, habe einfach nach Gefühl gegessen. Dabei alles an Stärke wie Nudeln, Brot, Pommes etc weggelassen, dafür sehr viel Gemüse, Milchprodukte, Nüsse, Sojaprodukte, ein bisschen...

Guten Mittag liebe Forengemeinde, meine Eckdaten: Weiblich, 25 Jahre alt, 168cm groß, ca 72 Kilo schwer, Bürojob mit viel Pendeln. Grundumsatz ca 1550 Kalorien, Gesamtumsatz ca 2280 Kalorien. Ich habe 2017 mit low carb (kein Keto) in 3 Monaten 25 Kilo abgenommen und halte seitdem mein Gewicht...

Hallo Leute, ich bin neu hier und suche dringend Rat. Ich bin jetzt in Woche vier meiner Ernährungsumstellung von "alles, was ich essen kann" zu "low carb/high fat". Die letzten 3 1/2 Wochen war ich sehr zufrieden: Fettabbau, mehr Energie, besseres Körpergefühl, wenig Hunger und lecker...