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Hi hab auch gerade erst angefangen, hab aber gelesen, dass Früchtetee nicht förderlich ist. Ausserdem sollte Kaffee auf 2 Tassen beschränkt werden. Hast du aufgepasst welchen Süssstoff du nimmst?

Ja, es klappt... :D Mehr Motivation brauche ich nicht. Hier meine (kurze) Statistik: 14.06.05 89,00 kg Bauchumfang 114 cm :oops: 17.06.05 86,50 kg Bauchumfang 114 cm Hab mir bei Atkins Sorgen gemacht wegen meines Trinkverhaltens. Aber es klappt, der Durst ist da! Schaun wir mal wie...

Erst einmal danke für die Infos. Suche nun verzweifelt die Rezepte für Phase 1. Auf der Suchfunktion lande ich aber woanders!?! *nicht versteh* Bin ich zu blöd? :rotfl:

mit den erlaubten Nahrungsmitteln hab ich ja doch so meine Schwierigkeiten: ich esse wenig Fleisch - höchstens Geflügel - und keinen Fisch (ausser fangfrisch). Salat ist ja nicht besonders viel erlaubt... Und nur Eier, Käse, wenig Grünzeug, und Geflügel?? Ich weiss nicht wie ich das durchhalten...

88 kg bei 1,67 :( - Hallo, ja ja, die KH's sind schuld... daher bringen mir fettreduzierte Diäten nichts... Ich denke ich werde gleich mal mit Viiiielen Fragen kommen... Mein Ziel ist mein altes Gewicht von vor 2 Jahren - 64 kg Lieben Gruß an alle von der Möhne