Eigentlich nicht so mein Ding

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.

snoopy

Mitglied
Registriert
31. Mai 2005
Beiträge
5
Reaktionspunkte
0
mit den erlaubten Nahrungsmitteln hab ich ja doch so meine Schwierigkeiten: ich esse wenig Fleisch - höchstens Geflügel - und keinen Fisch (ausser fangfrisch). Salat ist ja nicht besonders viel erlaubt... Und nur Eier, Käse, wenig Grünzeug, und Geflügel?? Ich weiss nicht wie ich das durchhalten soll :help:
Übrigen hab ich noch nicht angefangen, bin noch bei Infos zusammentragen

Der Möhnsee lässt grüssen
 
hallo du schau doch mal unter rezepte und was so in der ersten zeit gegessen werden kann unter suchen kannst du das auch eintragen ... viel erfolg petra
 
oder du suchst dir eine ernährung wo dir vielleicht besser liegt,
wie evtl. south beach oder logi oder oder oder .......
 
Ich esse auch nur Geflügel und mag (leider) keinen Fisch. Rind und Schwein esse ich nur sehr ungern.
Aber selbst da gibts wirklich viele Kreationen, mit verschiedenen Gewürzen und ein bisschen Gemüse lässt sich viel machen!
Zum Frühstück is z.B. Rührei mit Schafskäse oder Tomate (oder beides ^^) sehr sättigend, außerdem kann man mit Johannisbrotkernmehl u.ä. auch leckere Pfannkuchen machen, und diese zusammen mit Spinat zum Mittag essen oder mit zuckerfreiem Sirup zum Frühstück und und und...

Rezeeepte schauen ;-)
 
Du musst aber wirklich sehen, dass so eine Ernährung zu dir passt. Sonst ist es immer schade drum, wenn man was anfängt und dann abbricht. Informiere dich erstmal ausreichlich und dann kannst du dich immer noch entscheiden.
 
Erst einmal danke für die Infos. Suche nun verzweifelt die Rezepte für Phase 1. Auf der Suchfunktion lande ich aber woanders!?! *nicht versteh* Bin ich zu blöd? :rotfl:
 

Neueste Beiträge

Oben