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http:// Kann man seinen Grundbedarf an kcal ausrechnen etc., ist ganz praktisch

War gestern einkaufen und aus Neugier hab ich einfach mal alle Käsepackungen auf ihre Inhaltsstoffe geprüft, da ich immer noch auf de Suche nach dem richtigen Snack war. Da ist mir der "leckere" Babybel aufgefallen, wovon 100g nur 0,2 KH hat. So stand es jedenfalls auf den kleinen roten. Die...

ich kann ja nun so gar nicht ohne irgendwelche Soßen also habe ich mir gestern ausm Bioladen ne leckere CurrySoße genehmigt, obwohl auf der Verpackung steht (ganz am Ende der Zutaten, also ist der Anteil auch der geringste), dass dort ein Verdickungsmittel namens Xanthan (oder so ähnlich) drin...

Vielleicht kann mir mal jemand zusammen fassen was ich in Phase 1 essen darf und was nicht?? (bin in Phase 1 seit 3 Tagen) Bin nämlich etwas verwirrrt durch einige Forumseinträge hier.... :?: Im Moment sieht das nämlich so aus, was ich am Tga esse Frühstück: Bacon and Eggs Mittag...

so...bin ebenfalls ein *Neuling* und ziemlich motiviert :) Mir ist jedoch immer noch nicht ganz klar, ob ich so viel Fleisch essen kann wie ich will????? z.B. Kotellet anbraten in Olivenöl mit Salz und Pfeffer ??? Ist das so in Ordnung??? Viell weiß ja jemand ne Antwort...wäre lieb...

Hallo an Alle!! Wollte mich mal eben vorstellen.... Heiße Nina und komme aus Bielefeld ;)...noch 21 Hab am Mittwoch 12.Juli mit Atkins angefangen, bin also in Phase 1. An Gewicht hab ich noch nihct verloren....aber mein Geldbeutel is schon etwas dünner geworden ;) Ich erhoffe mir...