TheCharmedOne
Mitglied
- Registriert
- 15. Juli 2005
- Beiträge
- 20
- Reaktionspunkte
- 0
http://
Kann man seinen Grundbedarf an kcal ausrechnen etc., ist ganz praktisch
Kann man seinen Grundbedarf an kcal ausrechnen etc., ist ganz praktisch
Dacht ich lass mal n brauchbaren Link da :)
- Ersteller TheCharmedOne
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
BlackCat
Stamm Mitglied
Danke, super Link! 
Das ist mein Ergebnis:
Ergebnis:
Ihr BMI liegt bei 24.
Quelle: DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.)
Sie haben Normalgewicht. Wenn Sie mit Ihrem Gewicht zufrieden sind, versuchen Sie es zu halten.
Ihr Grundumsatz beträgt 1479 kcal.
Die erforderliche Energiemenge, um Ihr Gewicht zu halten beträgt 2426 kcal (Gesamtkalorienbedarf).
LG Bunty
Das ist mein Ergebnis:Ergebnis:
Ihr BMI liegt bei 24.
Quelle: DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V.)
Sie haben Normalgewicht. Wenn Sie mit Ihrem Gewicht zufrieden sind, versuchen Sie es zu halten.
Ihr Grundumsatz beträgt 1479 kcal.
Die erforderliche Energiemenge, um Ihr Gewicht zu halten beträgt 2426 kcal (Gesamtkalorienbedarf).
LG Bunty
Annetta
Stamm Mitglied
- Registriert
- 13. Jan. 2005
- Beiträge
- 1.251
- Reaktionspunkte
- 1
Erfahrungen Dacht ich lass mal.....
cool, - vielen Dank für den Link!
dachte ichs mir doch: mein Kal.Bedarf liegt bei knapp 2000 Kal. / Grundumsatz 1290. Doch ich traue mich nicht richtig, jetzt die 2000 Kal. wieder zu essen, - hab Angst, dass ich meine verlorenen 9 Kilos rasch wieder zunehme.
Das geht wahrscheinlich einigen hier so, die abgenommen haben.
cool, - vielen Dank für den Link!
dachte ichs mir doch: mein Kal.Bedarf liegt bei knapp 2000 Kal. / Grundumsatz 1290. Doch ich traue mich nicht richtig, jetzt die 2000 Kal. wieder zu essen, - hab Angst, dass ich meine verlorenen 9 Kilos rasch wieder zunehme.
Das geht wahrscheinlich einigen hier so, die abgenommen haben.
ihatemyself
Stamm Mitglied
- Registriert
- 26. Juni 2005
- Beiträge
- 741
- Reaktionspunkte
- 1
Der BMI Rechner is blöd, bei dem hab ich nen höheren als bei dem, den ich letztens hier irgendwo anderst gefunden hab 
Und ich werd aber nie mit dem kcal zählen anfangen. Habs bisher nicht gemacht, werds auch weiterhin nie machen...!
Und ich werd aber nie mit dem kcal zählen anfangen. Habs bisher nicht gemacht, werds auch weiterhin nie machen...!
Hallöle,
bin neu hier und war mal auf dem Link.
Worin besteht der Unterschied zwischen Grundumsatz 1593kcal und der Energiemenge 2485 kcal, die man benötigt um das Gewicht zu halten?
Muss man bei Atkins darauf achten?
Mir raucht schon fast der Kopf vor lauter lesen :help11:
Gruß
silvchen
bin neu hier und war mal auf dem Link.
Worin besteht der Unterschied zwischen Grundumsatz 1593kcal und der Energiemenge 2485 kcal, die man benötigt um das Gewicht zu halten?
Muss man bei Atkins darauf achten?
Mir raucht schon fast der Kopf vor lauter lesen :help11:
Gruß
silvchen
Ines27
Stamm Mitglied
- Registriert
- 15. Juli 2005
- Beiträge
- 89
- Reaktionspunkte
- 0
Hallo zusammen,
ich finde den Link ganz interessant, da er mir sagt ich hätte Normalgewicht und einen BMI von 24. Ganz gut. Aber ich bin noch weit vom Ziel entfernt!!
Silvchen, mach Dich nicht vertig. Wenn Du Dich an das neue Atkinsbuch hältst, kannn nichts schief gehen. Wir zählen auch keine Kalorien. Wir achten ausschließlich auf KH`s. Viel erfog wünsch Ines
ich finde den Link ganz interessant, da er mir sagt ich hätte Normalgewicht und einen BMI von 24. Ganz gut. Aber ich bin noch weit vom Ziel entfernt!!
Silvchen, mach Dich nicht vertig. Wenn Du Dich an das neue Atkinsbuch hältst, kannn nichts schief gehen. Wir zählen auch keine Kalorien. Wir achten ausschließlich auf KH`s. Viel erfog wünsch Ines
blondi1971
Stamm Mitglied
- Registriert
- 10. Juni 2005
- Beiträge
- 2.326
- Reaktionspunkte
- 13
...da sagt der Rechner zu mir
*sie haben Übergewicht*
FRECHHEIT!!!!!
:box:
*ggggggggg*
Grüße
Anja-Rosanna
*sie haben Übergewicht*
FRECHHEIT!!!!!
:box:
*ggggggggg*
Grüße
Anja-Rosanna
Genussmensch
Mitglied
- Registriert
- 22. Juni 2005
- Beiträge
- 9
- Reaktionspunkte
- 0
Sie haben Übergewicht (Grad 1).Wenn Sie an Gewicht abnehmen möchten:
reduzieren Sie Fett
reduzieren Sie Kalorien
achten Sie auf Ihre Lebensmittelauswahl
treiben Sie Sport
reduzieren Sie Fett
reduzieren Sie Kalorien
achten Sie auf Ihre Lebensmittelauswahl
treiben Sie Sport
....meiner meinung nach alles quatsch!!!
es kommt ja wohl drauf an ob einer bei 80 kilo mehr fett....odr mehr muskeln hat.....
ich müsste lt. rechner 2426kcl essne um mein gewicht zu halten......
wenn ich das täte.....ich würd rollen!!!!
lg, Mo
es kommt ja wohl drauf an ob einer bei 80 kilo mehr fett....odr mehr muskeln hat.....
ich müsste lt. rechner 2426kcl essne um mein gewicht zu halten......
wenn ich das täte.....ich würd rollen!!!!
lg, Mo
säreler
Stamm Mitglied
- Registriert
- 06. Juli 2005
- Beiträge
- 130
- Reaktionspunkte
- 0
also ich habe folgendes ergebnis:
BMI 22
Sie haben Normalgewicht. Wenn Sie mit Ihrem Gewicht zufrieden sind, versuchen Sie es zu halten.
Ihr Grundumsatz beträgt 1368 kcal.
Die erforderliche Energiemenge, um Ihr Gewicht zu halten beträgt 2135 kcal (Gesamtkalorienbedarf).
Was ist genau mit dem Grundsatz gemeint? für was steht der?
BMI 22
Sie haben Normalgewicht. Wenn Sie mit Ihrem Gewicht zufrieden sind, versuchen Sie es zu halten.
Ihr Grundumsatz beträgt 1368 kcal.
Die erforderliche Energiemenge, um Ihr Gewicht zu halten beträgt 2135 kcal (Gesamtkalorienbedarf).
Was ist genau mit dem Grundsatz gemeint? für was steht der?
Annabell
Stamm Mitglied
- Registriert
- 26. Juli 2005
- Beiträge
- 91
- Reaktionspunkte
- 0
...genieße den Tag...
danke für den Link. Er rechnet für mich 26 aus. Hilfe, ich habe Übergewicht!!! :firedevi:
Es macht mir nix aus, Herr Atkins schreibt, man soll sich von Skalen und Werten nicht beeinflussen lassen. DGE hält auch in Kigas Vorträge und empfiehlt Fruchtzwerge. Vielleicht ist diese Mitarbeiterin inzwischen schon entlassen worden...
danke für den Link. Er rechnet für mich 26 aus. Hilfe, ich habe Übergewicht!!! :firedevi:
Es macht mir nix aus, Herr Atkins schreibt, man soll sich von Skalen und Werten nicht beeinflussen lassen. DGE hält auch in Kigas Vorträge und empfiehlt Fruchtzwerge. Vielleicht ist diese Mitarbeiterin inzwischen schon entlassen worden...
Similar threads
