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AW: Melanie´s Tagebuch Eine Frage, hast du mehrere Variationen von Rührei oder immer die selbe??

AW: Melanie´s Tagebuch Hi, naja ich habe Montag und Dienstag Rührei mit Speck gegessen und ich finde das nicht so toll. :-( Bin das nicht gewöhnt so fettig zu essen. Jeden Tag kann ich mir das wirklich nicht vorstellen.

AW: Melanie´s Tagebuch Hallo, so Tag drei ist essenstechnisch für mich gelaufen. Meine Waage hat mir heute 90,3 kg angezeigt :-D Heute gabs folgendes zum Essen. Frühstück: 3 Spiegeleier to go. (Ich muss sagen ich fand sie jetzt nicht so toll) Hat jemand vielleicht andere...

Hallo Leute, eine Frage, was haltet ihr von dem Rezept ?? Ist es zu empfehlen? 500 g Magerquark 3 Ei(er) 100 g Schinken, geräuchert oder gekocht 250 g Kleie (Hafer- oder Weizenkleie) 100 g Käse, fettarm, gerieben 1 TL Paprikapulver 1 TL Backpulver Salz und Pfeffer...

AW: Melanie´s Tagebuch Hallo, heute hat der Tag schon mal gut angefangen. Als ich auf die Waage gegangen bin hat die doch glatt 91 kg angezeigt. Ich war echt begeistert. Naja der Speisenplan schaut genau so aus wie gestern. Ab morgen muss ich mir mal was anderes aussuchen. :-)...

Hallo ihr Lieben, ich wollte nur mal kurz berichten wie mein erster Tag gelaufen ist Morgens: 3 Eier zum Rührei verarbeitet mit Rohschinkenwürfeln Mittags: 2 Paar Wiener Abends: 2 Putenschnitzel a lá Minute mit einem halben Eisbergsalat Getrunken: Wasser und Cola Light...

AW: Ich brauche Hilfe in Phase 1 Hallo, ja ich habe das gelesen doch ich kann mir da nicht wirklich was vorstellen :(

Hallo ihr Lieben, ich habe gesucht und gesucht aber ich finde nicht wie ich mich richtig in Phase 1 ernähren muss. Kann mir vielleicht jemand sagen wie ich es am Anfang richtig mache? Ich habe Angst das ich einkaufen gehe und genau das falsche Nachhause bringe. Danke für die Hilfe

AW: Kirschroter Sommer - das Buch Hallo zusammen, ich habe beide Teile schon verschlungen. Die Bücher sind echt spitze ich konnte sie nicht mehr aus den Händen legen. Ich empfehle die Bücher sehr gerne weiter. Bin gespannt was ihr dazu sagt. :lol:

AW: Frühstück Hallo zusammen, ich will ab November auch Atkins machen aber ich habe mit dem Frühstück so meine Probleme. Kann ich auch was anderes zum Frühstück essen als Eier?? Ich hoffe ihr könnt mir helfen. Danke

Hallo ihr Lieben, mein Name ist Melanie, ich bin 22 Jahre alt und 1,69 m groß. Meine Waage zeigt mir 93 kg an und ich kann diese Zahl schön langsam nicht mehr sehen. Ich will es nun mit der Atkins-Diät probieren und hoffe es hilft. Vielleicht finde ich die Motivation in der Community die...