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Ich hab das schon mit meinem Hausarzt besprochen und der meinte der nächste Ort wo man das machen lassen könnte wären die Sportmediziner in Köln und das wär elend teuer weils die Krankenkasse nicht übernimmt. Ich hab jetzt aufgerüstet und mir ne Körperfett-/Körperwasserwaage gekauft, das...

Hallo, danke schonmal für die antwort. Ich hab mich da schlecht ausgedrückt :). Ich mache schon sport, ich habe den nur bewust nicht angegeben, weil ich ja den Grundumsatz wissen wollte und nicht den Leistungsumsatz. Ich hab trotz Sport und Ketose zugenommen. Ich hab jetzt einfach mal auf...

Hallo zusammen, ich mach jetzt seid fast 3 Jahren durchgehend phase 1 von atkins, weil bei mir die Ketose leider an 18-20 schon aufhört. Im ersten Jahr hab ich ca 50 kg abgenommen (hab mal bei 164kg angefangen) und dann über den Rest der Zeit nur noch elend langsam bis zu 97 kg. Seid einiger...

@Corinne Ich weiß es ist nich jedermann´s/-frau´s Sache, aber wenn sich weiterhin nix tut, versuch es mal mit ner Woche Fettfasten (allerdings ohne die Kaloriengrenze) Also 1 Woche nur Fleisch, Fisch, Schalentiere und Ei - dazu nur Wasser. 3 Mal am Tag essen mit nicht mehr als 6 Stunden Abstand...

Ich kann da Joey nur voll zustimmen. Ein Plateau ist es erst nach einiger Zeit. Zumal ich festgestellt habe, daß das Gewicht innerhalb der Woche/Wochen ständig schwankt. Mißt Du also zum falschen Tag oder Uhrzeit oder auch nur in den falschen Klamotten (wenn Du Klamotten an hast, dann kann das...

@Joey Danke für diesen überaus aufschlussreichen Text. Ja, ich habe "Die neue Atkins-Diät". Ich habs jetzt nochmal nachgelesen und in der Tat den Teil mit den 1000 Kalorien gefunden. Allerdings wird es dort so beschrieben, als funktioniere es auch ohne die 1000 Kalorien und das reduzieren der...

@Joey Danke für die Info. Mh.. da muß ich den Abschnitt tatsächlich nochmal durchlesen. Ich könnte nämlich schwören. Atkins hätte ausdrücklich geschrieben, man dürfe niemals unter 1200-1300 Kalorien kommen (damit der Körper eben nicht auf Sparflamme geht und dann erst recht nix mehr geht) und...

@blondi1971 Danke Dir für den Zuspruch. Das erste halbe Jahr hab ich ja auch nix gesagt und dran bleiben werd ich wohl auch noch ne ganze Weile, aber so langsam nervts halt, wenn man auf alles verzichtet und sich dann nix tut. Vor allem nervt mich, daß ich nicht weiß woran es liegt ;).

Also ich bin mir da nicht so sicher, ob "das bischen Zucker" keinen Einfluss hat. Wie in einem anderen Thread geschrieben, nehm ich ja seid nem 3/4 Jahr nicht mehr ab und hab heute festgestellt, daß das Gyros was ich immer esse (mußte die Sorte ändern, von Aldi auf Extra) mittlerweile Zucker...

@Kai Ist schon ok. @Honeylein Das traurige ist, genau das hab ich schon versucht. Ich hantiere mit Fisch, Ei, Schalentieren, Mozarella usw. herum. Deswegen kehre ich dann immer wieder zum Standart zurück, weils da ja wenigstens ein Jahr lang am Stück funktionierte. Atkins sprach in seinem...

@Kai Ähm mit verlaub, ich habe mich sehrwohl informiert und das Buch von Atkins gelesen. Ich esse deshalb kein Gemüse, weil das nix gebracht hat und im Abschnitt "Hoher Abnehmwiederstand" diese Fettreiche Ernährung von Atkins selbst als einzige Lösung für Fälle wie meinen angegeben wurde. Zudem...

Hallo zusammen, ich mache nun seid etwa 1 3/4 Jahren Atkins Stufe 1 spezial (nach den Angaben für Menschen mit hohem Abnehmwiederstand) und treibe nebenher Sport (min. 1-3 mal die Woche) Dadurch habe ich bis etwa 11.07.2006 auch ca 50kg abgenommen. Seid dem jedoch pendelt mein Gewicht, trotz...

Ich hab das eigentlich immer als einen der größten Vorteile von Atkins gesehen ;)? Ich habmitlerweile eher das Problem, daß der Hunger wieder da ist und so nervig wie eh und je. Liegt wohl an den leckeren Schmand die ich mir gönne.

Danke, schade aber ist zu viel *schnüff*. Naja in 3 Jahren vieleicht wieder ;).

Unser Bäcker bietet seit neuestem Glycsbrötchen an und ich würd die liebend gern einbauen mache aber atkins und kenn die Rahmenwerte nicht. Weiß jemand wieviel Kh´s die haben und ob ich die verwenden kann?

Danke für den Tipp, aber wie üblich gibs das nich bei uns in der Nähe. Gerade in unserem Bundesland gibt es nur eines überhaupt und das ist ewig weit weg. Leider...

Ich hab letztens wie von Atkins gefordert, meine Blutwerte bestimmen lassen, wäre das da nicht aufgefallen? Das mit der Mukibude is leider nich, sowas kann ich mir nicht leisten, das mit dem Sport ist aber sowieso ganz speziell ;) . Ich bin so schon mega stolz, daß ich das seit den vielen Wochen...

Mir ging das auch eher darum, weil Atkins es in seinem Buch anders beschreibt. Er sacht ja, steigern sie langsam bis sie nix mehr abnehmen. Doch wenn ich steiger oder mal was anderes dazu esse (z.B. paar Erdbeeren), dann ist gleich ganz vorbei. Ich weiß, daß es genug Leute gibt bei denen es noch...

Tach zusammen, ich mache nun schon seit einigen Wochen Atkins. Zwar hätte ich schon vor wochen auf Stufe 2 umsteigen können, doch ich nehme jetzt schon mit Phase I nur ein Kilo pro Woche ab und ich hab noch ca. 70 Kilo vor mir. Ich kontrolliere jeden Tag meine Ketose und kann über den...