Suchergebnisse

Halli Hallo, wie ich in meinem "normalen" Tagebuch bereits schrieb, habe ich nun 4 Wochen AD hinter mir. In dieser Phase habe ich 4,1kg abgenommen. Nach ein paar Refeedtagen, aufgrund eines Kurzurlaubes, werde ich ab morgen für 4 Wochen die Metabole Diät beginnen. Am Ende werde ich dann...

Woche 1-4 (29.01.-25.02.2007) * -4,2kg Methode: Anabole Diät, ab der vierten Woche alle zwei Wochen einen Refeedtag Die ersten vier Wochen habe ich die AD ein bisschen freestyle durchgeführt, d.h. ich habe mich an keinerlei Kalorienvorgaben gehalten, es waren mal mehr und mal weniger...

Hallo, ich habe mal ne Frage. Ich habe hier so schöne Rezepte zu LowCarb gefunden, allerdings konnte ich bei uns im Ort weder bei Edeka, Sky etc. Sojamehl finden. Hilfee!!!! Wo bekomme ich das denn her... :-)

Ich fange heute mit meiner AD an. Ich bin 27 Jahre alt, so ca. 183cm groß und wiege z.Zt. 99kg, will aber auf 82kg runter. Ansonsten gehe ich seit mehreren Jahren, mit Unterbrechung, 4x die Woche ins Studio, jogge und fahre Rennrad. Dadurch ist ein gewisser Teil an Muskelmasse da. Allerdings...

Halli Hallo, ich habe über die SUCH-Funktion geschaut, aber nichts gefunden. Vielleicht kann mir ja jemand weiterhelfen. Ich hatte mir in der vergangengen Woche einen grippalen Infekt eingefangen. D.h. Sonntag ging es im Dienst mit Fieber los. Sonntagabend dann schön in die heiße Wanne...

HalliHallo, ich bin neu hier und wollte mich mal kurz vorstellen. Ich bin 27 Jahre alt, 183cm groß und wiege zur Zeit 99kg. Ich habe, so glaube ich, alles an Diätversuchen hinter mir, war 2005 mit der AD sogar auf 88kg runter und habe mich sehr sehr gut gefühlt, aber dann kam beruflicher...