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Manchmal mach ich einen Käsekuchen wenn eine Feier ansteht - nicht für mich. Der Kuchen schmeckt wirklich klasse. Ich hab ihn jetzt mal abgeändert und immer die Hälfte genommen: 250 g Quark 100 g flüssigen Süßstoff 1 kleine Prise Vanillezucker 2 Tropfen Vanillearoma geriebene Zitronenschale...

Wie ist es mit Schmelzkäse? Nicht in Phase I, oder? Ab welcher ist er geeignet? Ich hab ein Rezept gefunden Käsesuppe mit Hackfleisch und Lauch und da kommt 800 g Schmelzkäse rein. Das Rezept ist für 6 Personen.

Ich hab vorhin ein Stück Käsekuchen gegessen - bereue es natürlich total. Aber was macht ihr in so einem Fall? Soll ich jetzt ganz normal weiter Aktins machen, oder soll ich den Rest vom Tag lieber Gemüse essen und kein Fleisch mehr? Also einfach jetzt voll auf Kalorien und Fett achten? Hab ich...

Rezept für 4 Personen Zutaten: 4 Eier 2 große Kolben Chicorée (à ca. 200 g) 2 Schalotten 2 Tomaten 6 Sardellenfilets 1/2 Bund Schnittlauch 5 EL Crème fraîche Salz Pfeffer aus der Mühle 1/2 TL edelsüßes Paprikapulver Zubereitung: Eier in einen Topf geben und kaltes Wasser einfüllen...

Zutaten für 4 Portionen Zutaten: 4 Hähnchenbrustfilets (à ca. 125 g) 1 Bund Basilikum 4 EL Pesto 20 g Pinienkerne Zubereitung: Hähnchenfleisch abbrausen, trockentupfen und je eine Tasche einschneiden. Pesto, Basilikumblätter und Pinienkerne in die Taschen füllen. Dann mit...

Ich kauf mir ab und zu so Frauenzeitschriften wo Frauen berichten wie viel sie abgenommen haben und wie. Hat jemand von Euch mal daran gedacht seine Geschichte in so einer Zeitschrift zu veröffentlichen oder hat das schon mal jemand gemacht? In diesen Zeitschriften sind die meisten zu den...

Kann ich Gluten sonst noch irgendwo her bekommen, als aus dem Internet?

Darf man sich Salami in der Pfanne knusprig anbraten?

Zur Zeit ist es echt schlimm. Ich schaff es nicht mehr Atkins zu machen. Heute morgen hat es wunderbar angefangen und mittlerweile hab ich schon einen Burger, 3 Duplo und gefüllt Weinblätter mit Reis verdrückt. Wie motiviert ihr euch? Habt Ihr einen Tipp für mich? Wie schaffe ich es langfristig...

Ich hab heute zum Mittagessen eine Brezel mit Butter verspeist, Abends hab ich dann einen Chefsalat mit 2 Packungen Haus-Dressing dazu gegessen und dann noch 3 Chicken McNuggets mit BBQ-Soße und dann noch ein Minibiss von einem Cheeseburger. Ich bin richtig sauer auf mich und auch enttäuscht...

Wie sind Eure Zähne, seit ihr Atkins macht? Sie sie gesünder, gelber oder wie immer? Habt ihr sonst irgend welche neuen Probleme?

Mich würde mal interessieren bei wieviel verlorenen Kilos ihr diese ersten Komplimente bekommen habt. Wann haben die Leute bei Euch gesehen, dass ihr abgenommen habt?

Ich hab folgenden Riegel gefunden: PowerBar PROTEINPLUS mit Vanille-Geschmack Der hat 3 g net carbs pro Riegel und folgende Nährwertangaben: kcal 122 EW 6 g KH 7 g davon Polyole 4 g Fett 7 g Darf ich einen pro Tag davon essen? Ich mach zwar eigentlich noch Phase 1...

Ich hätte gerne mal Rührei und Würstchen zum Mittagessen.. Hat von Euch schon mal jemand Rührei (z. B. vom Vortag) in der Mikrowelle warm gemacht? Ich hab morgens keine Zeit mir das vorzubereiten. Ich würds dann vorkochen und im Geschäft in der Mikrowelle warm machen. Schmeckt das dann noch?

Heute morgen war ich nur noch 100 g von meinen 10 Kilos weg. Ich hab dann noch meine Socken ausgezogen und meinen Haargummi rausgemacht und dann (auch wenn es vielleicht nur Zufall war), hatte ich plötzlich genau 10 kg weniger. Endlich. Ich hab mich so gefreut und ich würde es am...

Ich hab vor Atkins ganz gerne Fischstäbchen gegessen (auch wenn ich nicht gerade auf Fisch steh). Eigentlich nur panierten Fisch, weil ich diesen "nackten" so abschreckend finde und auch sonst kenn ich mich gar nicht so gut aus. Welcher schmeckt gut und gibt es eine Möglichkeit, dass ich keinen...

Montag, den 17.04.2006 Morgens: 6 Scheiben Bacon 1 Spiegelei 1 Tasse Kirsch-Bananen-Tee mit Süßstoff Walnüsse (handvoll) Mittags: 2,5 Sch. Fleisch 3 EL Sauerkraut 1/2 gek. Karotte 3 Blumenkohlröschen 1 Schälchen grüner Salat Zwischendurch: Walnüsse (handvoll) 50 g Käse Abends: 1 Rote Wurst...

Ich weiß nicht was los ist, als ich 1 Woche lang mal Atkins gemacht hab, hatte ich fast gar keinen Hunger und jetzt (in 8 Wochen) hab ich ständig Hunger. Ich muss immer dran denken, was ich als nächstes verschlinge. :döner: Ich trinke reichlich, aber nicht mal das stopft mir meinen Bauch. :(...

Hallo, wie sieht es eigentlich mit Mascarpone aus? Darf ich das in Phase 1 essen? Wie viel davon und muss ich sonst was beachten? Danke im Voraus und schöne Ostern.

Auch wenn ich riskiere, dass die Frage schon jemand gestellt hat, ich muss es wissen :grin: : Wie ist es mit Spinat. Auf der Rahmspinatpackung steht, dass 100 g 2,8 g KH haben und bei meinem Bio-Spinat steht, dass 100 g 3,8 haben. Was darf ich jetzt essen? Oder ist es egal welchen ich nehme...