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Guten Morgen zusammen, nach 5 Tagen, für mich doch inzwischen Quälerei, habe ich nichts abgenommen. Mein Ekel für Eier ist schon da - und auch bei Mayo oder Öl oder Fett im Allgemeinen. Käse geht noch. Und nun? Habe gestern den ganzen Tag gar nichts gegessen. 1.Keinen Hunger, 2. Keinen...

Guten Morgen zusammen, ich lese in den Beiträgen immer wieder was von einem Ladetag. Was hat es damit auf sich? Kann mir das bitte jemand mal erklären. Liebe Grüße Ute

Guten Morgen zusammen, es gibt hier ja die Formel zur Errechnung des Grundumsatzes. Mein Instruktur hat mir damals als ich mit Krafttraining anfing gesagt, dass sich durch regelmäßiges Training der Grundumsatz erhöht. Wie weiß ich denn, dass der sich erhöht hat? Gibt es dafür auch eine...

1. Tag: Oh je, worauf habe ich mich da nur eingelassen. Der größte auf Erden wandelnde Pasta-Fan startet Atkins. Wie sehr bin ich doch die Beilagen gewöhnt: Nudeln, Kartoffeln und Reis. Oder der starke Kaffee am Morgen mit fettarmer Milch und einen Teel. braunen Zucker. *seufz* Nun gut...

Hi zusammen, Atkins ist ja eine sehr große Ernährungsumstellung. Alte Gewohnheiten zu brechen ist sehr schwer. Viel zu lange zählen ja Brot, Reis, Kartoffeln und Nudeln zu den Grundpfeilern der Ernährung. Auf Brot und Brötchen zu verzichten fällt mir nicht so schwer. Bei den Beilagen, werde...

Guten Morgen zusammen, ich gehöre jetzt auch hierher. Ich lebe in Hamburg und werde in 2 Wochen 45 Jahre alt. Ich habe eine sehr lange Diät-Karriere hinter mir. Als Atkins damals aufkam, vor etlichen Jahren, hatte ich es schon mal ausprobiert. Doch irgendwie ist es mir nicht bekommen...