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Danke:)

Es geht rapide weiter: Heutiges Gewicht: 69,1. Sollte ich das die nächsten drei Wochen halten, wäre ich schon zufrieden!!! Unterbrustumfang ist tatsächlich nen Zentimeter kleiner geworden (noch knappe 84cm und beim tief Einatmen sind´s noch gute 87). Das verwundert mich wirklich! Naja, so...

So Leute, heute morgen zeigte die Waage unfassbare 69,8kg - schon klar, das meiste davon dürfte erstmal Wasser gewesen sein, aber ich bin immer wieder erstaunt, wie gut die extrem kohlenhydrate-arme Ernährung funzt. Gerade nach 2 Monaten "Pause" scheint sich bei mir wieder viel bewegen zu...

Hallo ihr Lieben, im Dezember letzten Jahres habe ich erstmalig und - für meine Verhältnisse - großem Erfolg die gute AD ausprobiert. Von gut 78kg ging es runter auf irgendwas zwischen 70 und 71kg - Ein Gewicht, dass ich zuletzt mit 18 hatte :D In rund drei Wochen, am 20. Juni, heirate ich...

AW: Moinsen Juhu, die Einbindung des Tickers hat geklappt :laola:

Hallo zusammen, da ich mich heute neu im Keto-Forum angemeldet habe, möchte ich mich hiermit kurz bei euch allen vorstellen. Ich - Punktetier - bin AD und Keto Neuling. Hatte so kurz vor Weinhachten einfach das Bedürfnis etwas Gewicht - Körperfett - zu verlieren und bin nach einem Tag...