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Das ich Eiweiß zu mir nehmen muss ist klar, aber was Fett angeht, ist ja mein Körper voll davon. Habe schliesslich einen KFA von ca 25% was für einen Mann eine ganze Menge ist. Also ist das wirklich möglich, dass der Körper die Ketonkörper aus meinen Fettzellen bildet und ich kein Fett zu mir...

Hey Leute, ich bin neu in diesem Gebiet und hätte mal eine Frage: Warum muss man sich in einer Ketogenen Diät so stark fettreich ernähren? Der Körper kann doch einfach das körpereigene Fett aus den Fettzellen rausnehmen und mit diesem Fett Ketonkörper bilden. In einer kalorienreduzierten Diät...