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Sicher kann ich es dir nicht sagen, aber bei mir verursacht zumindest Sojamilch keinerlei Probleme. (In Phase I) mfg

Nun, mittlerweile muss ich eher aufpassen, nicht zu wenig zu essen. Aber eine Frage hätte ich noch: Wenn ich in Phase II bin und, warum auch immer, aus der Ketose fliege, muss ich dann wieder 2 Wochen Phase I machen? mfg

Erst mal vielen Dank für den langen Post =) Dennoch, am Anfang habe ich wirklich über die Maßen gegessen und Gewicht verloren. Glaub's oder nicht. Jetzt nicht mehr, (was ich sehr gut finde), insofern ist mein jetziger Gewichtsverlust kein Wunder mehr. Geht aber etwas schnell (heute, 8ter Tag...

Ich kenne den Grund schon, allerdings.. verstehe ich nicht warum ich mich plötzlich so übertrieben hab' gehen lassen. Versteh' ich einfach nicht. (Gut, mittlerweile einigermaßen.. es wird mir wohl (hoffentlich) nie wieder passieren. Stress, Enttäuschung.. und kein Sättigungsgefühl mehr (bzw...

Warum? Wird mein Körper unfähig, KH zu verbrennen? Ein paar Verwandte haben Atkins ausprobiert, einer 3 Wochen, nahm 11kg ab, danach wieder 3kg zu (weil er alles mögliche in sich hineingestopft hat). Dann konnte er sein Gewicht halten. So what? Und was die kc betrifft, so muss wohl etwas...

Ich glaube irgendwie nicht, dass Kalorien bei Atkins eine Bedeutung für mich spielen. (Scheint zumindest so, bei den Unmengen die ich anfänglich (besonders in dem Testlauf) verdrückt habe. Auch gut und gerne 250g Nüsse + 3 Mahlzeiten + lauter Zwischensnacks). Trinken tue ich ohnehin viel, ca. 5l...

Danke erst mal =) Das Atkins Buch werde ich wahrscheinlich erst in 1-2 Wochen lesen (mir fehlt momentan die Zeit). Das mit den Schwankungen weis ich.. eigentlich. Nur diese 10kg Zunahme war ziemlich frustrierend, insofern wollte ich wahrscheinlich einfach ein paar beruhigende Worte von Dritten...

Habe soeben die Vermutung aufgestellt, dass es am Käse liegen könnte. Davon habe ich definitiv beim "Testlauf" weniger gegessen. (Habe eben erst gelesen, dass Käse die Gewichtsabnahme reduzieren kann). Für andere Tipps wäre ich dennoch sehr offen =)

Servus zusammen. Vor 12 Wochen wog ich ca. 10 kg weniger, aus Gründen die ich selbst noch nicht ganz verstanden habe ist harte Arbeit von ca. 1 Jahr weg. (Wiege jetzt wieder 84). Nun.. da ich zurzeit keinen Sport treibe und unter permanenten Hunger leide, wollte ich Atkins ausprobieren. Vor...

Mhm.. vielleicht probiere ich es wirklich eine Woche lang aus. Auf jeden Fall kann es so nicht weitergehn, heute waren es schon 81,5kg. Dabei würden mir 66-68 schon reichen. Was sind schon 15kg? Nur eine Frage: Ich leiste zurzeit meinen Zivildienst, in unserer Kantine gibt es Gerichte die ab...

Aber warum ist Atkins dann einer normalen Diät per Kalorienreduzierung vorzuziehen? Bei Atkins esse ich nur Eiweiße und Fette bis zu einer bestimmten Grenze, bei der "normalen" Ernährung esse ich alles bis zu dieser Grenze. Warum doppelt beschränken? btw: Weis jmd. was ich unternehmen kann, um...

Grundumsatz etc. kenne ich, war nur sehr angetan von dem "Esse was und wann und so viel du möchtest (abgeleitet von iss dich satt)". Ein Sättigungsgefühl kenne ich nur noch in Form von "Völlegefühl". Keine Ahnung wo das hin ist, aber ich will permanent etwas essen wenn ich nicht beschäftigt bin...

Servus zusammen! Bin durch Verwandtschaft auf die pure Atkins Diät aufmerksam gemacht worden. Ich selbst bin 21 Jahre jung, um die 80kg schwer (vor zwei Wochen waren es noch 75kg..) und auf der Suche nach einer Diät, mit der ich Ausnahmsweise mal klarkomme. Wollte und will schon seit langem...