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Danke für den Tipp Lilly, das Aspartam hatte ich um ehrlich zu sein auch schon in Verdacht, konnte mich aber bis dato noch nicht davon losreisen... Werde ich ab nächste Woche mal komplett weglassen und schauen wie es dann weitergeht :D

Deswegen tracke ich ja alle in Yazio mit und schaue, dass ich nicht über die 2400kcal täglich komme ;)

Hi, ich habe vor 8 Wochen mit Keto begonnen, mein Startgewicht betrag damals ca. 128kg mit einer Körpergröße von 196cm und ich bin 31 Jahre alt. Mit dem Breath Analyzer von "Keyto" messe ich täglich, ob ich mich in der Ketose befinde. In den 8 Wochen habe ich bis jetzt 8kg abgenommen, obwohl...

Hi, ich bin der Brian und bin 31 Jahre alt. Seit 2 Monaten verfolge ich die Ketogene Diät und habe in den ersten 5 Wochen um die 8Kg abgenommen. Mein Start Gewicht befand sich bei ~128kg bei einer Körper Größe von 196cm Leider hält sich der Gewichtsverlust die letzten 3 Wochen in Grenzen...