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Hallo Leute,
bin gerade neu in diesem Forum und wollte mich einmal vorstellen:) Ich ernähre mich derzeit Keto und konnte auch schon innerhalb von 3 Monaten 8 kg verlieren. Derzeit wiege ich 79kg bei einer Größe von 1,63m. Also leider noch etwas zu viel.
Ich halte mich strikt an 30g...