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Habt ihr Tipps für mich? Ich liebe Kaffee mit etwas Milch. Also keinen Latte oder so, ich nehme nur einen guten Schuss Milch. Ich habe gelesen, dass normale Milch für die Ketose nicht ideal ist. Versucht habe ich es mit Sahne, aber das ist mir dann doch zu deftig vom Geschmack. Butterkaffee...

Vielleicht ist das kein "richtiges" Rezept, denn ich tue mir schwer mit genauen Mengenangaben. Ich finde das kommt sehr auf den persönlichen Geschmack an. Das Rezept ist also eher eine Anregung für Menschen die schon etwas Ahnung vom Kochen haben. ;) Man braucht: Hähnchenbrust Sahne...

Liebes Forum! Ich bin Heidi aus Wien, bin 38 Jahre alt und habe am 12.9. begonnen mich ketogen zu ernähren. Ich freue mich sehr hier zu sein, denn in Foren war ich ewig nicht mehr unterwegs. Vor 10 oder 15 Jahren war ich sehr viel in Foren und hatte daran viel Freude, aber dann durch das...