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Mit Wasser verdünnt schmeckt es richtig gut, auf jeden Fall besser als Essig. Und es ist sehr gut für den Darm.

Es war ein Experiment. Es ist essbar aber es gibt bestimmt leckerere Nudeln. 😀

Ich habe heute Nudeln aus Weizenkleber und Haferfasern gemacht. Haferfasern und Weizenkleber ungefähr 1zu1. Ein Ei und Wasser nach Bedarf. Lange kneten. Teig mit Nudelholz ganz dünn ausrollen und dann in Streifen schneiden. So lange wie normale Nudeln, in Salzwasser kochen. Dazu leckere...

Intermitierendes Fastenfrühstück, Brottrunk mit warmen Wasser und Vitamin C und Kaffee.

OMAD hat bei mir nicht geklappt. Ich bleibe bei 2 (3) Mahlzeiten am Tag. 😊

Heute gibt es Pizza. Der Boden ist aus 1 Dose Thunfisch und 2 Eier. Belegt mit etwas Tomaten ark. Darauf etwas Paprika, Peperoni und Kürbis alle aus eigener Ernte. Dann noch Knoblauch, Gauda und Ziegen-Schaf-Käse. Kräuter und Gewürze. Zuerst Thunfisch und Ei vermischt auf dem Blech...

Es gibt noch andere Gründe warum du kein Gewicht verlierst. Es könnte sein, dass du mehr Muskeln aufbaust, Muskeln sind schwerer als Fettpolster. Das erkennt man durch Umfang messen. Es kann auch sein, dass der Körper mehr Autophagie macht. Dann werden kaputte Zellen repariert oder in einzelne...

Bei der Ketogenen Ernährung nimmt man in der Regel zuerst Wasser ab. Der Körper trennt sich nicht so gerne von seinen Fettvorräten. Aber wenn, dann verschwindet zuerst das Fett welches sich in den Organen angesammelt haben kann. Viele haben ohne es zu wissen eine Fettleber von zu viel früheren...

Ich habe noch etwas Kakaobutter (Rohkakao) wenn ich davon ein ganz kleines Stückchen nehme wird dadurch sicherlich das Fasten nicht unterbrochen oder? Ich mag den Geschmack, wenn auch nicht so lecker wie Schokolade 🍫! Ich habe heute auf die 2. Mahlzeit verzichtet. Nun habe ich trockene Lippen...

Wenn du die Pille abgesetzt hast und du jeden Tag zunimmst.... Hast du mal einen Schwangerschaftstest gemacht? ;)

Hallo! Ich habe vor, Omad Keto eine Mahlzeit am Tag auszuprobieren. Hat damit jemand Erfahrungen gemacht? Ich mache schon 18 zu 6 Intervallfasten. Ich esse Mittags das erste Mal und bin danach immer sehr satt. Oft fühle ich mich übersättigt. Nun will Mal ausprobieren ob ich mit Omad zurecht...

Zum Glück ist alles wieder gut. Habe wohl die Champions mit Sahne und Käse nicht gut vertragen, vielleicht habe ich mit dem Käse übertrieben.

Hallo, ich vermute ich habe mir etwas aufgesackt. Und ich kam gestern kaum vom Klo. Ich mache Keto Ernährung und intermitierendes Fasten. Was rät ihr mir was ich heute essen kann? Also ich dachte an Geflügelsuppe oder Rührei oder nur Brühe? Soll ich Fasten oder nicht?

Gestern. Wann hast du dich das letzte mal vor Lachen gekugelt?

Ich sehe seit 15 Jahren kein Fernsehen mehr. 😂

Heute scheint die Sonne!, 🌞❤️

Mascarpone mit Gelantine versteift, mit Roten und Schwarzen Johannisbeeren und Himbeeren aus dem Garten. Abgerundet mit selbstgemachter Schokolade. Das ganze ist nicht gesüßt und schmeckt trotzdem. Die Schokolade ist mit Kokosöl, Backkakao und gesalzene geröstete Mandeln. Im Kühlschrank...

Einfach ausprobieren und dann dabei bleiben! Ich mache die Keto Ernährung seit 1,5 Monaten und habe erstmal viele Fehler gemacht. Ich bin 66 und habe viele Symptome.... Mir geht es nun von Tag zu Tag besser und ich habe 7kg von 122kg verloren. Zuerst verschwindet überflüssiges Wasser und...

Mir schmeckt es! :)

Apfelessig hat ca. genauso viele Kohlenhydrate wie Brottrunk! Und hat etwa die gleiche Säure. Ich kenne niemanden der davon pur einen Liter am Tag trinken würde. :D