Suchergebnisse

oha hab eben noch mal nachgeschaut. Hatte Kaffee schwarz mit Hafermilch erwischt. Normaler Kaffee schwarz hat bloß 0,r gr. Kohlenhydrate bei 100 ml. danke für den Hinweiss.

Hallo mal eine Frage in die Runde. Am Anfang soll man ja unter 20 gr Kohlenhydrate bleiben. Bezieht sich das auf alle, was man zu sich nimmt oder nur an Gemüse. Den, da ich ein Kaffeejunkie (schwarz ohne Zucker) bin, komme ich alleine bei 3 Tassen Kaffee ( Laut FDDB auf 13,2 gr. KH). Meine...

Hallo an alle, leider habe ich letzte Woche abgebrochen, mit atkins, aber nicht freiwillig. Mich hat letzten Samstag ein E Roller Fahrer umgefahren und ich habe mir das Bein gebrochen, da ich unglücklich gestürzt bin. Zum Glück haben andere Leute den Roller Fahrer aufgehalten, bis Krankenwagen...

Hallo Runningmaus, habe gerade meinen Text nochmal überlesen und festgestellt, dass ich darin noch Fehler enthalten waren, die ich nun korrigiert habe. Ja, die Abnahme für 4 Wochen ist schon ok, aber wenn die Waage still steht ist das ............ nicht schön.

Ich habe gerade nochmal in Fddb nachgeschaut, sind Gramm und bei Fett bin ich auch immer fast darüber nur ab und an sind fett und Portein gleich.

Hallo grimpf natürlich meinte ich 20 Gramm nicht %. Sollte vielleicht vorm Freigeben, nochmal drüber schauen. Gruss

Hallo an alle, so nun ist die 5 Woche rum und ich bin etwas enttäuscht. Die Waage erzählt mir das ich 122,5 kg wiege. Ich hatte etwas mehr erwartet. Ich bin etwas agiler geworden und merke, dass die nächste Hosengröße dran ist(zum Glück noch genug Größen im Schrank). Ich mache täglich meine 10...

Halllo so nun ist die 3 Woche rum und es geht mir gut. Leider Hat die Waage heute nicht , das gewünschte ergebnis angezeigt. Da ich mich aber an die Regeln der Phase 1 gehalten habe , wird sich das wieder einstellen ( Hoffe ich mal ) Ich werde mal versuchen meien Komsum an Kaffe und Cola...

Hallo an alle, nun ist meine 2 Woche um und es geht mir gut. Ab und an zwar Magengrummel aber sonst kein Druchfall, nur wenn ich Käse esse geht es recht schnell und er sit aber immer noch dunkelbraun bis schwarz. der stuhlgang ist unterscheidlich mal 1 mal am Tag , kam aber vor das es nur...

Hallo Sonja vielen Dank für dir Info corky

Hallo an alle, anbei mal die erste woche , was ich os gegessen habe. Ja und ich weiss , das ich an manchen Tagen evtl zu wenig gegessen habe, aber es ging nicht mehr rein. Wie ist das bei euch. Nun habe ich mal einen Frage zum kalorien Umsatz und wieviel mann essen sollte. Ich habe viele...

Hallo, ich hatte mich heute vorgestellt und auch schon einen nette Nachricht bekommen. Dabei sind mir in meiner Vorstellung ein paar Rechtschreibfehler aufgefallen und habe diese berichtigt. Dann war ich der Meinung das ich diese Vorstellung wieder gespeichert Aber nun ist Sie weg. Ist...

Hallo, mein Spitzname ist Corky. Ich bin 59 typsiche Löwemann. Ich bin seit letzte Woche Donnerstag(16.05.24) dabei Atlins zu machen. Ich wog 130 kg BMI war ungefähr bei 42. Ich wog vor 3 Jahren noch 150 kg und war schon mal auf 118 KG aber dann ging nichts mehr und irgendwann ging das...