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Mein Ziel ist eben keine Keto Ernährung. Sondern eine Paleo Ernährung a la Jäger und Sammler. Das beste aus beiden Welten, tierisch und vegan in Form von Obst. Quasi nur Low Carb, nicht Keto. Aber wie gesagt frage ich mich wie man dann die Energie bekommt.

Danke für deine Antwort. Allerdings möchte ich eben nicht in die 100% Ketose kommen und mal so ein kleines Hybridmodell testen, falls möglich. Ich liebe Obst und Honig, frische Milch etc. Ehrlich gesagt wäre mir keto auch etwas zu anstrengend. Denkst du dass ich damit nicht gut fahren kann? Oder...

Hallo. Ich betreibe seit kurzem Kraftsport und bin dabei auf die Jäger & Sammler Diät gestoßen, sprich Paleo. Ich habe mich 2 Wochen lang mit Carbs zugestopft und einfach gemerkt dass mir das nicht gut tut. Schon immer hatte ich nach diesen schweren Portionen ein Gefühl von Fülle / Müdigkeit...