Suchergebnisse

Mittag: 1 gekochter Chicorée mit Butter, 2 verlorene Eier später ein Stück Käse,20 g 80 % Schokolade Abend Feldsalat, geraspelte Karotte, etwas Porree (statt Zwiebel),rohe Champignons, 1 Ministück Paprika, Dressing, Hähnchenbrust, Kräuterbutter

Leinmehl hat 3,8 KH auf 100 g. Vom Leinmehl nimmt man aber keine 100 g (da würde man total verstopfen), da reicht 1/2 Teelöffel. Es quillt in Flüssigkeit stark auf und nimmt Schadstoffe mit. Hilft gegen alle Gerüche des Körpers, auch Mundgeruch. Leinmehl wird aus der ausgepressten und völlig...

Gewicht heute: 69,4kg Vor 3 Tagen hatte ich noch 70,5 kg, also schon 1 kg weg. Ganz sicher ist es Wasser. Ich freue mich trotzdem. Tja, was gibt es heute? Der Kühlschrank ist voller KH armer Gemüsesorten, Fetakäse, Hähnchenbrüste und Eier (das schnellste und leckerste Essen der Welt). Butter...

Guten Morgen! Ich habe mich eben durch dein Tagebuch gelesen, herzlichen Glückwunsch zu deinem bisherigen Erfolg und deiner Disziplin, die schon so einen Erfolg gebracht hat! Ich wünsche dir weiter so ein Durchhaltevermögen!

Danke für deine Antwort, ich hatte schon Angst, mich zu weit vorgewagt zu haben. Als Schweizer habt ihr uns beim Fleisch viel voraus. Das ist bei uns nicht so, man schmeckt den Unterschied, je nachdem, wo man kauft. Dir wünsche ich gute Fortschritte!

Es ist doch verdammt schwer, durchzuhalten. Eben habe ich frisches Sauerkraut genascht. Durchs Fermentieren hat es nur 1KH auf 100 g und obendrein gesunde Milchsäure. Letztes Jahr habe ich Rettich fermentiert, ich überlege, ob ich ein Glas ansetze. Dann denke ich nicht ständig an Nüsse und...

Ich habe mich zwar gerade erst angemeldet, aber Erfahrungen mit der Ernährung nach Atkins. Wie du, war ich über Jahre in der Gastronomie. Da es die eigene Gastro war, habe ich von früh bis spät gearbeitet, über 20 Jahre lang. Diese Arbeitszeiten bis in die Nacht hinein verändern den...

Hallo wiuwiu, bist du denn noch dabei?

Dann müsste doch Leinmehl auch funktionieren. Das reinigt obendrein den Darm.

Danke auch an dich für das herzliche Willkommen. Ich hoffe inständig, es wird bald wärmer und durchhalten fällt leichter. In den letzten Jahren habe ich nach Weihnachten entweder ein paar Fastenwochen eingeschoben oder die Max PLack Dät gemacht, die mir meine Tante vor 40 Jahren empfahl...

Danke für das liebe Willkommen. Ich glaube, ich war bei abnehm.com.

Mein 1. Beitrag zum neuen Start! Vor kurzem war ich mit meinem Gewicht von 67 kg noch zufrieden, aber Weihnachtsurlaub, selbstgebackenes Kekse, Prinzenrolle und mein gut kochender Prinz Zuhause haben mir über den Winter doch ein paar Kilo mehr beschert und leider gehen die nicht von alleine...

Bei mir wird es auch nicht schnell gehen, ich will 5 kg plus evtl. 1 Kilo Spielraum abnehmen.

Vor mehr als 20 Jahren hörte ich mit dem rauchen auf, nahm unweigerlich zu und versuchte abzunehmen. Damals sah ich eine Sendung über Herrn Atkins und seine bahnbrechende Ernährungsweise für stark übergewichtige Menschen. Zugegeben, mit 72kg war ich nicht stark übergewichtig, fühlte mich aber...