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Hallo, fange wieder mit Phase1 an :) Wünscht mir viel Glück Frühstück: 1 Dose Thunfisch in Sonnenblumenöl Mittags: Nichts Abend: 2 Spiegeleier, 2 Stück Fertig-Leberkäse in ordentlich Olivienöl gebraten 1 Dose Thunfisch in Sonnenblumenöl + 50g Eisbergsalat, 1 Esslöffel Olivenöl, 1 Esslöffel...

Suche für Phase 1 etwas wovon ich im Prinzip soviel essen kann wie ich will also wenig KCAL. Mir ist aufgefallen das wenn ich mit ca. 2000kcal rechne, diese schnell erreicht sind und ich ruhig noch etwas essen könnte. Das beisst sich dann wieder mit der Abnahme wegen Kcal überschuss. Kennt...

Suche Bonbons ohne KH die ich uneingeschränkt essen darf... Höre gerade mit dem Rauchen auf ;) brauch geschmack im Mund. Gehen EisBonBons ohne Zucker? Jemand eine Ahnung? Gruß

Tach Post, Ich bin der Bleeb (Heimlicher Mitleser) und möchte es jetzt auch endlich mal Versuchen ... Gestartet bin ich Heute (etwas unorganisiert deswegen zählt der Tag Heut nicht Richtig) mit Round about 98KG bei einer Größe von ca. 1.85M Mein Ziel ist es in den nächsten Wochen erstmal...