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Hallo Claudia !! Wir können uns wenn du magst gern hier auustauschen !!! Was ist denn dein Wunschgewicht ?? Meins liegt so bei 64 -65 KG Aber unter die 70 Kg zukommen wäre auch schonmal schön!!

Zu dem Thema Käse : Ich beschränke mich auch auf 100-110 Gramm Käse am Tag ich denke da kann ich nichts falsch machen !! Und ich habe die Nährwerte von Esrom mehrfach gegoogelt weil ich mir auch nicht sicher war Aber überall stand null !!! Mal davon abgesehen ich stopf mir den Käse ja nicht...

Ich kanns ja mal ausprobiern :lol: Auf jeden Fall muss ich sagen ich bin nach 2 Tagen Diät echt mit mir zufrieden alles klappt wunderbar ich bin total begeistert !!:dancer: Gestern Abend hatte ich so ein bisschen Schwäche und leichte Kopfschmerzen aber das ging dann gleich wieder nach dem ich...

Weil wenn ich mich jeden Tag wiege und dann sehe das ich was zugenommen habe dann geb ich schnell auf drum nur einmal die woche auf die waage und da ist meist immer was runter !! Man merkt eben die Gewichtsschwankungen nicht so:rolleyes:

Ich geb mir schon grosse Mühe und hab ja schon angefangen das ich mir vorgenommen habe mich nur einmal in der Woche auf die Waage zustellen sonst haut es mich gleich wieder raus aus der Diät !!!

Also ich liebe Käse und verzichte ungern darauf !!! Muss ich ja auch nicht Hab meinen Lieblingskäse( ESROM ) heut gekauft und habe festgestellt das der kein KH hat das ist ja super Ja an dem FETTARM muss ich wirklich noch arbeiten das es nicht so viel in meinem Hinterkopf steckt!! Aber im...

Hallo Miri Danke erstmal für die Antwort ich bin jetzt schonmal sehr beruhigt !! also ich würde jetzt gern noch 8-10 Kg abnehmen (momentan 74,2kg will auf 64-65 kg ) Ich habe einen sehr interessanten Bericht gesehen und hab mich dann durchs Internet genau erkundigt und bin einfach der...

Danke schön proserpinas !!!!:D

Hallo ich stell mich kurz vor Bin Sabrina , 28 J , 167 cm und 74.2 KG Will es jetzt nach langem überlegen mit Atkins probieren !! Nun meine Frage .... 1. Ganz wichtig für mich ..... soll ich jetzt kalorien zählen oder nicht???? :confused:Da leider überall was anderes steht bin ich mir da...

Hallo zusammen !!!:grin: Nach langem überlegen hab ich mich entschlossen mich hier anzumelden und habe bereits heute mit der Atkins-Diät angefangen!! Hoffe das alles klappt!!:rolleyes: :grin: