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hallo rosi, ich bin mir sicher, dass die ersten paar kilo auch viel wasser und "dreck" waren die mein körper jetzt mal losgeworden ist... die richtige umstellung in mir findet wohl erst jetzt statt. bin ich froh dass ich eine optimistin bin :) liebe grüße und auch dir noch viel erfolg! nina

hallo rosi, ja, ich hab mal vor einiger zeit eins der bücher von einer freundin geliehen gehabt... muss ich mir wieder holen wie es scheint ;) bei mir ist das größte problem wirklich die disziplin. ich kann zwar ohne brot, nudeln... gut leben, aber ich werde dann beim kh-zählen oft etwas...

der 7. tag is nicht besser... morgen! naja, wie befürchtet, es ging wohl etwas bergauf die letzten zwei tage... 65,4... aber ich lass mich nicht beirren, munter geht es in einen weiteren kh-freien tag ;) heute irgendwie garkein hunger in der früh... muss jetzt mal drauf schauen, dass ich...

der verflixte 6. tag... heute früh hab ich schon gewusst, dass ich wieder etwas mehr bin... der prosecco wirkt wohl zeitverzögert... oder hat das cola light und das viele red bull sugarfree damit zu tun? naja, also wieder mehr disziplin! frühstück - eher mager ausgefallen, etwas käse und...

Tag 5 - ich liebe diese "diät"!!!! guten morgen, ich packs nimma! trotz knuspig gebratener ente und 3 gläsern prosecco zeigt die waage wieder weniger an! status heute morgen - 64,7 kg!!! ich fühl mich außerdem fitter und ausgeglichener als je zuvor! meine laune ist bestens, auch...

Tag 4 Heute morgen die Horrormeldung - ein Freund kommt abens vorbei und will Sushi mitnehmen... geht ja garnicht... naja, es gibt ja auch noch Sashimi... :) Und unglaublich! Nach dem was ich gestern gegessen habe habe ich trotzdem Gewicht verloren!!! Ich packs nicht, es funktioniert...

Ninchens Statistik Startgewicht: 67,5 Zielgewicht: 60,0 Datum - Gewicht - Hüfte - Os L/R - Taille - Bauch - UBrust - Brust - Oa L/R 04.07.09 - 67,5 06.07.09 - 65,9-----103-----57/58-----78-----83-----86-----97-----27/25 07.07.09 - 65,1 08.07.09 - 64,7 10.07.09 - 65,4 :(

Tag 3 ist angebrochen Guten Morgen! Ich hab also Tag 1 und 2 hinter mich gebracht und fühle mich mehr als fit! Gestern war ich noch 30km Radfahren, eigentlich keine "Standardübung" von mir, aber ich hatte wirklich Lust und habe mich bereit gefühlt ;) Heute Früh das gleiche Problem wie immer...

ich bräuchte mal ein zimmer... hallo liebes hotel, ich bin ja wirklich brandneu hier! aber ins hotel einchecken tät ich schon gern, bei euch gibts ja jede menge animation und motivation ;) heute: 67,5 ziel diese woche: 65 liebe grüße nina

mehr oder weniger atkins... naja, ich hab mal fix vor die kh komplett zu streichen (also auf die max. 20g die ok sind) aber ich versuch trotzdem noch nicht unbedingt jetzt fett zu meinem hauptbestandteil werden zu lassen. außerdem ists für mich teilweise sehr schwer auf obst zu verzichten...

hallo an alle! gestern früh ist der entschluss gefallen - kaltstart in ein schlankeres leben ;) gestern hats noch so ausgesehen - 67,5 bei 1,68 körperfettwaage hab ich keine, messen werde ich im laufe des tages mal. futterverhalten 4.7.2009 frühstück (spätaufsteher) - kaffee (schwarz)...

hallo mal an alle, ich bin eigentlich durch absoluten zufall hier gelandet und mir jetzt schon sicher dass ich richtig bin ;) ich bin mittlerweile der disziplinloseste mensch den ich kenne wenn es um gewicht geht... kleinere schwankungen waren bei mir immer schon drin, so plus/minus 3...