Suchergebnisse

Gestern abend gab es bei mir Eier mit Senfsoße und Eisbergsalat. Heute morgen brauchte ich eine Abwechslung zum Frühstück: Quei-Brot mit Frischkäse bzw. Scheiblettenkäse mittags: Quark mit Beeren und Schokoladenkuchen (den hier aus dem Forum) abends: Spiegelei mit Schinkenwürfeln und...

Es läuft ganz gut bei mir! Ich kann zwar keine "Purzelkilos" vorweisen - aaaaber 8 cm weniger Umfang!!!:grin: 8-) Frühstück besteht bei mir meist aus einem Eiweißshake Mittags gibt es Quark mit einer nicht ganz handvollen Portion Beerenobst nachmittags meistens 1 Cappuccino und wenn ich noch...

Die letzten Tage waren ganz o.k. Sportlich hab ich Sonntag 1 Stunde auf dem Crosstrainer verbracht. Montag und Dienstag konnte ich mich nicht zum Sport aufraffen. Ich habe aber eine Entschuldigung für mich selbst: "Da Weihnachten nicht mehr weit weg ist und ich noch fleißig am stricken bin für...

Das Frühstück bestand heute aus einem "Glücklich-mach-Brötchen" hier aus der Rezepteecke mit Frischkäse, Bergkäse und 2 Eiern. Mittags: 1 Eiweißshake Abends: Schweizer Wurstsalat Warum geht die Abnahme soooo langsam? Ich glaube zu wissen warum. Es haben sich meine "Tage" eingefunden, die...

Tabelle über Erfolg und/oder Misserfolg Datum..... ...03.11.2010 - 20.11.2010 Gewicht.......... 70,5..........69,8 Taille.............. 88.............86 Hüfte............. 103............102 Oberschenkel... 61..............60

Tabelle über Erfolg und/oder Misserfolg Datum..... ...03.11.2010 - 20.11.2010 Gewicht.......... 70,5..........69,8 Taille.............. 88.............86 Hüfte............. 103............102 Oberschenkel... 61..............60 :laola:

Taaaaaddddaaaaaa - abgenommen!!!!!!!!!!!:lol:

Essen der letzten drei Tage Mittwoch mogens: Quei-Brot mit Doppelrahmfrischkäse und ein Ei mittags: Camenbert, Bergkäse und einen Cappuccino abends: Überbackener Leberkäse Donnerstag morgens: das Gleiche wie Mittwoch, jedoch ohne Ei ;) mittags: 1 Bockwurst, einen Cappuccino abends...

@Kerstin, lieben Gruß zurück :grin:

Hallo Rehmoppel

Danke Kerstin. :grin: Es freut mich, das du dir Gedanken machst und mir Tipps gibst. Immer her damit. Aber: Wenn ich 5 Mahlzeiten futtere wird es noch weniger mit dem Abnehmen klappen. Ich bin mit 3 Mahlzeiten besser dran. Jedenfalls sind mir die 5 am Tag in der Vergangenheit zu sehr auf die...

Am Wochende hab ich zuviel gegessen. Ich musste den Käsekuchen und das Leinsamenbrot aus der Rezepteecke ausprobieren. Sonntag habe ich wenigstens ein halbe Stunde gesportelt. Ich war auf dem Crosstrainer und habe Krafttraining für den Rücken und die Brust gemacht. Nicht viel - aber besser als...

Nur 500g :cry: Wahrscheinlich esse ich zu viel. Mein Körper ist dermaßen Diätgeschädigt, das er nur - wenn überhaupt gaaaaaanz langsam was hergibt. Aber ich will die Hoffnung auch nicht aufgeben.

Muss jetzt noch von gestern nachtragen. Frühstück: Quark mit Sojamilch Mittag: Bockwurst mit Senf Nachmittag: Cappuccino Abend: Hackbraten mit Soße und Gurkensalat, später etwas Fetakäse Heute Frühstück: Bockwurst ohne Senf und 1 Scheibe Käse Mittag: Käse und Cappuccino Abend: der Rest von gestern

So, der Tag ist fertig geplant! Nach dem Hüttenkäse heute morgen war ich nicht satt und habe noch Quark mit Sojamilch glattgerührt. Ich nehme immer Magerquark, weil ich den anderen nicht mag. Dann habe ich hier in den Rezepten gewühlt und die Brötchen aus dem alten Atkinsbuch gefunden. Quark...

Der Urlaub 2011 ist noch nicht fest gebucht. Geplant ist der September. Wir wollen nach Spanien 8-) ;)

Ich wiege mich auch täglich. Viele raten davon ab, aber ich kann nicht anders. Bin eine WIEGEKONTROLLERIN :crazy:

Geht mir auch so, dann könnte ich nur essen, essen, essen. Meist an den Tagen vor den "Tagen" ;) .

Hallo Katja, also ich würde à la Carte essen. Warum muss man nur um nicht "aufzufallen" der "Horde" hinterher? :grin: Aber du musst das für dich entscheiden. :mm:

Die Magenschmerzen sind mir bis gestern abend erhalten geblieben - leider. Nach dem Abendessen ging es langsam etwas besser. Als Gemüse hatte ich eine Mischung aus Zwiebeln, Lauch und einer kleinen Paprikaschote. So ein bisschen "Soße" kam durch Creme Fraiche und Tomatenmark zustande. Das...