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Hallo zusammen, mal kurz berichten das meine Stäbchen immer noch keine Farbe annehmen :confused:! Letzte Woche stand mein Gewicht still! Hatte sogar 0,5 KG wieder drauf gehabt! Aber jetzt ging es wieder etwas runter! Wie gesagt, ich mache immer noch 0 KH! Ist es normal in 5 Wochen nur 5 KG...

Hallo Söckchen, okay, ich werde es beherzigen und auf die Sticks ....! Jedenfalls bekommen sie dann Farbe...:jepp: Mir bleibt ja eigentlich auch nichts anderes übrig!

Aber warum geht es wieder weg???:help11: Am Samstag früh habe ich Knusprige Ente gegessen, mittags drei Mettenden! Am Abend machte ich dann Schweinerippen im Bratschlauch, nur mit Gewürz eingerieben und etwas Wasser im Schlauch (übrigens sehr lecker)! Sonntag früh wie gesagt nur Kaffee und dann...

Hallo, um es einfach zu beschreiben ist es fast jeden Abend ein Steak ca. 300 gr. mit Salz und Pfeffer, manchmal mit ein wenig Kräuterbutter, oft einen halben Hahn, Rippchen gekocht in Salzwasser oder im Bratschlauch gedünstet, mal 2-3 Mettenden, Sonntags 6-8 Rührei mit Baconspeck, Thunfisch in...

Jo, da haste Recht! Nun, die meisten Käse haben ja 0KH, da wird es ja wohl auch nicht schaden bei ein Paar Gramm!

Hallo, Ihr redet soviel von Käse, bzw von Weichkäse! Ich dachte es ist Weichkäse verboten in der ersten Phase? Bzw. nur 110 gr. Hartkäse erlaubt?!:confused: Irre ich mich da? Da ich selber gerne Käse esse wäre es schön wenn ich mich irren würde!:lol:

Hallo Fussel, ja, Durst ist schon ordentlich vorhanden, Atem kann ich selber schlecht beurteilen, umgefallen ist jedenfalls noch niemand!:grin: Erhötes Wärmegefühl kann ich auch bestätigen! LG Andreas

Hallo zusammen, kriege langsam ne Krise! Bin nun seit nun 3 Wochen mit der Atkins dabei! Die erste Woche hatte ich noch den Fehler gemacht und Alkohol zu mir genommen! Aber jetzt seit effektiv seit Zwei Wochen mit 0 KH, kein Alkohol seit dem mehr, auch schon ein Paar Tagen kein Koffein mehr und...

Hallo zusammen, auch ich bin neu hier, heiße Andreas und versuche mich mal an der Adkins! Ich bin 45 Jahre alt, 189 cm groß und hatte früher, bevor ich aufhörte mit rauchen (im März 4 Jahre) immer so um die 95 KG! Nun bringe ich 120 stolze auf die Waage! Alles andere, wie z.B. Profil ausfüllen...