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Guten morgen! Ohh..danke miri das hat mich jetz aufgemuntert:grin: Die Waage hat heute nur 200 gr mehr angezeigt,hoffe das bleibt so und geht jetz wieder nach unten.:grin: Dann werde ich es so machen wie du sagst. Man muss essen um abzunehmen.ist noch ein wenig schwer zu verstehen aber es...

Hallo danke euch allen! Oh meine güte habe ich heute wahrhaftig gaaaanz böse gesündigt das ich nun ein furchtbar schlechtes gewissen habe:( Ich darf gar nicht sagen was ich alles gegessen habe,einfach von allem schreck oh schreck.... Hatte mich null im Griff.Aber oho ich werde jetz wieder ganz...

Hallo! Vielen Dank für die liebe begrüssung:grin: Heute morgen hat die Waage leider gleichviel angezeigt wie gestern:( Ist das normal solche Pausen? Ich bin halt jeden morgen der erwartung es müssten gleich wieder einige Gramm weniger sein... Und heute haben wir noch Taufe wo ich Patin sein...

Hallo ich mache nun seid bald 2 Wochen Atkins,na ja, ist wohl nicht ganz die Diät die sie sein sollte,, ich mach da einiges nicht richtig aber oh Wunder ich nehme ab... Mach ich es also doch richtig? Schreibe nun jeden tag auf was ich esse.zb: 15.9 11: Morgen:2 Leinsamenschnitten 1 ei kaffee...

Hallo und willkommen! Ich bin auch neu und wir 2 haben ja fast das selbe gewicht und grösse und das werdende Wunschgewicht. :grin: Wie geht es dir hast du gut gestartet? Ich tu mich da ein bischen schwer mit diesen mengen ich verstehe das nicht ganz und das abwiegen...na ja.Wie machst du das...

Hallo Jürgen Gewicht 94kg Ich habe mir ein Atkins Buch gekauft und ewig darin gelesen ,aber ich verstehe das nicht so mit den KHD. Ich wiege die Esswaren auch nicht,aber sollte ich vielleicht.Ich habe jetz noch ein anderes Buch bestellt, denn ich mach wohl doch etwas falsch:( Gekocht habe...

Ohh....schön das ich schon so schnell begrüsst werde:grin: Ich hab es leider nicht so mit meiner Grammatik, werde wohl einige schreibfehler machen,aber ich glaube es wird verstanden:grin: :grin: Ich werde mir ganz fest Mühe geben mit den Satzzeichen;) Also mein Speiseplan war heute...

Hallo, ich bin seid heute neu hier und ich bin froh das es so ein forum giebt. Ich bin seit montag 5.September dabei mit Atkins abzunehmen,bis jetz läuft es ganz gut habe von 96.8kilo schon auf 94.2 abgenommen naja schon ist villeicht ein bisschen vorlaut aber für mich ist das schon eine...