Suchergebnisse

Ich steh immer im Netto und überlege mir eine Tafel Schockolade zu holen. Würde nur die am Tag essen mehr nicht aber pro 100gr 58kh und die ist 250gr. Ich hab aber soviel Angst dadurch alles aufs Spiel zu setzen was ich erreicht habe.Bewege mich immer in Aktins Phase 1 oder 2.Schon Erfolge.Aber...

Ich hab mich die letzten Tage echt gefreut wie gut ich allem wieder stehen konnte.Magnum Eis im Kühli vom Sohn ,meine innere Stimme sagte:ach komm hol dir eins.Nein ich hab keins geholt.Früher hab ich 3 aufeinmal gegessen.Und der schöne Bäcker wo ich immer einkaufen gehe....Alles Verführung und...

Hallo.ich habe mal eine Frage,ich habe heut im Geschäft ein Stück Edamer gekauft(im Stück GW:400)da stand drauf 0,g KH und 0g Zucker.Denke mir wenn ich den aufesse mache ich ja nichts falsch .Oder denke ich da falsch weil pr Tag nur bis 185g erlaubt sind in Phase 1? Ich esse gern Käse ,lieber...

Gestern habe ich folgendes gegessen und wollte mal fragen obs da Fehler gab oder ich auf dem richtigen Weg bin ? 2 liter Wassser. 4 Tassen Kaffee,4 Eier,1 Bockwurst,1Büchse Tunfisch.4 Scheiben käse.1 mal 80gramm Putenschinken. Auf Kaffee kann ich nicht verzichten,steige ab heute wieder ab...

Ich habe meine KH unter 20Kh pro Tag gehalten,nur mit dem lesen auf den Verpackungen z.b bei Käse kam ich anfangs nicht klar(eigendlich bis jetzt nicht ) z.b.in 100g sind 0,1Kh und da in der Verpackung 250g waren da stand bei 250g auch 0,1 kh.Ich schaute überall wieviel kh da drin...

Hallo an alle,ich bin neu dazu gekommen.Ich lass vor einer Weile was über die Aktinsdiät und habe das dann ausprobiert mit schnellem Erfolg und auch mal Niederschlägen in Richtung nicht gut durchgehalten.Darum dachte ich ich meld mich hier gerne an um mich mit anderen auszutauschen,da ich doch...