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Die ungesüßte von ALPRO hat sogar nur 0,2 kh ;)

HUHU an ALLE!!!! Hab nebenbei auch ein Thema eröffnet kann aber auch bei Euch keine Antwort finden :-o Deswegen auch nochmal hier an ALLE: WER IST UND BLEIBT IN KETOSE trotz regelmäßigem Eiweißbrot/Brötchenkonsum?????? Vielen Dank schon mal an ALLE!!!! :-D Wenn ich zu jeder Mahlzeit...

@TheBoNe: bei 10 gr auf 100 würde ich definitiv keine mehr essen!!! Ey wenn die mich veräppeln... na dann....!!!! ;-D

Guten Morgen Jungs und Mädels, also ich hole sie mir hier beim Schäferbäcker. Da wiegt das Brötchen zwischen 50-60 gr. und besteht wohl aus 29 % Eiweiß und weniger als 5 % Kohlenhydrate und nach Dr. Pape gebacken. Ich finde es voll lecker... mal sehen wie lange... jetzt lass ich es mir grad...

@der mit dem Blubb: Toll, toll das es echt welche gibt die auch mit 40 KH am Tag in Ketose sind. @Monky: mein Bettchen steht in Halle (Saale) @TheBoNe: Na aber in Ketose bedeutet für mich das es direkt bei Mehrenergieverbrauch an die Fettpölsterchen geht. Ich hab ja auch nur 2 kg abgenommen...

Danke Ihr Lieben für Eure Sicht der Dinge... macht echt Spaß sich auszutauschen und zu spekulieren sowie festzustellen...l Dann opfer ich mich mal jetzt für dieses Projekt und versuche trotz Eiweißbrötchen in Ketose zu kommen um diese Frage zu beantworten :-) Schief gehen kann es ja kaum...

Achso... nehmt Ihr nun immer die Vitamine in Pillenform zu Euch???

Seit zwei Tagen wieder so 2 Liter Wasser und zwischendurch mal Kaffe schwarz oder Kaffee früh und nachmittags mit Sojamilch (100 ml = 0,3 KH). Abends mal a Gläschen Wein :-) Kaffee, Wein oder Sekt haben mich glücklicherweise damals nicht aus der Ketose geschmissen :-D ich Glückspilz... ach...

Blöd und verwirrend ist auch das es zu viele Rechner für die Umsätze gibt... da weiß ich echt nicht an was ich mich halten soll... bei manchen gibts extreme Unterschiede zwischen 300 kcal... Verrückt ist auch das ich mir in den 7 Wochen nichts aufgeschrieben habe und einfach nach Lust und...

Hallo TheBonNe :-) naja, auf die Kalorien würde ich immer kommen, würde gerne noch mehr zu mir nehmen versuche aber in der Mitte (so ca. 1400 kcal) zu bleiben. Also ich meine soviel kann ich gar nicht essen hab ich das Gefühl... überall sind dann doch irgendwie KH's drin... und dann würde ich...

Hallo Kian, ich versuche eigentlich wieder in die strenge Atkins rein zu kommen, bin damit echt gut gefahren aber hab grad echt Schwierigkeiten in Ketose zu kommen. Wenn mann es so nimmt könnte ich ja früh, mittags und abends ein Eiweißbrötchen mit Ei oder Fleisch essen und bleibe damit...

Hallo Ihr Lieben, ich habe bisher 7 Wochen durchgezogen und 2,0 Kilo abnehmen können :lol:, dann hab ich doch wieder geschwächelt... bin raus aus der Ketose geflogen und nun starte ich von neuem (Schwächel/Sündenzeit 2 Wochen). In der Ketosezeit hab ich echt gar nicht auf Kalorien geschaut...