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:rotfl: :rotfl: .....und jetzt? Ich bin in Phase1- möchte auf keinen Fall in Phase 2. Aber seit 4 Tagen tut sich nichts mehr. Ich nehme jetzt aktuell noch 4 Tage Antibiotikum. Seit 3 Tagen keine Abnahme. 10 Kg sind in 3 Wochen weg. Muss ich jetzt einfach ausharren, oder was ändern? Auf Sport...

mir ist aufgefallen, daß ich nicht mehr als 1500 Kcal zu mir nehme, wenn ich micht ketogen ernähre. Mehr kann ich einfach nicht essen! Ist das ok? oder soll ich noch zusätzlich Öl/Fett essen, nur um auf einen höheren Kcal-Tagesverzehr zu kommen? Ich bin ja eigentlich schon froh, daß ich nicht...

AW: die ersten 10 Kilo sind weg!seit heute aus Ketose geflogen. warum? was mich auch wundert: ich hatte bis vorgestern 124 Kg- Jetzt schlagartig nur noch 120Kg. Ich freue mich sehr darüber- nur verstehe ich nicht, wie ich da rausgeflogen sein könnte. Die idee, dass die Ketonkörper einfach...

liebe alle, als ich heute morgen auf die waage gestanden bin, traute ich meinen Augen nicht. Die ersten 10 Kilo sind weg! Irre! Anschließend wollte ich meine Bestätigung über die Ketostix holen, dass alles i.O. ist. Schock! die Stix zeigen nichts an. Ich habe gestern -wie immer- einen Salat...

AW: Endlich nicht mehr aufgebläht Danke für Eure Posts! Das hilft echt.

Liebe Forumsteilnehmer, ich habe ein Martyrium von 15 Jahren hinter mir. Ich war vor meiner AD permanent aufgebläht, habe mich teilweise nicht mehr in Gesellschaft getraut.... Fachärzte haben verschiedenste Untersuchungen vorgenommen, von der Lactosunveträglichkeit über gluten über...

Hallo, ich bin 34 Jahre, habe vo 10 Tagen mit Atkins begonnen. Startgewicht: 130 Kilo Aktuelles Gewicht: 126 Kilo Zielgewicht: 88 Kilo. Gemeinsam mit Euch und diesem Forum werde ich es schaffen. Ich suche noch "Neulinge", die diesen Weg über Atkins das erstemal gehen.