Hallo liebe Leute!
obwohl ich mich schon vorgestellt habe, hier nochmal meine Eckdaten ;)
weiblich, 32 Jahre alt, 62,1 kg, 1,66 m groß
Grundumsatz 1440 kcal, Gesamtumsatz 2000 kcal.
momentane %-Aufteilung meiner Nährstoffe: ca. 60% Fett, 35% EW, 5% KH
Also gut, nun zu meiner Frage :)...