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Hallo zusammen!
Ich bin neu im Forum und hoffentlich nicht direkt falsch, indem ich Folgendes genau HIER poste. :)
Ich habe mich jetzt seit mehreren Wochen mit dem Thema Ketose / High Fat / Low Carb beschäftigt, aber auch parallel Toddy`s Videoblog durchforstet.
Als Hintergrund habe ich...
Tach!
Seit gut und gerne 4-5 Jahren beschäftige ich mich mit den Themen Ernährung und koordiniertem Krafttraining. Hierbei war mir hauptsächlich die Maximalkraft und Hypertrophie wichtig. Nach ergiebiger Massephase wird es mal Zeit in Richtung der 5-8%KFA zu kommen. Dass ich dabei früher oder...
